当一个家庭病了，孩子才会化身“问题儿童”。面对这种困境，父母该如何寻求最优解呢？

1、习得性无助的宝贝

昨天，我接到一个宝妈的咨询，说对自己的孩子现状，很无助，很焦虑，不知所措。

大致情况是这样的，男孩子，今年12岁，一直不敢自己睡觉，必须妈妈的陪伴才能入睡，学习，生活都是各种拖延，提不起兴趣，内心很自卑。

我仔细一问才知道，妈妈从怀孕期间到现在，一直都很焦虑，再加上爸爸经常不在身边，孩子的教育都是自己一个人在负责。到现在，孩子做任何事，都没有动力，厌学，逃避，拖延各种。

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特别是，妈妈提及孩子给自己分享的一段话，说自己在学校的时候，希望躲在一个没有光的黑暗角落，不希望看见同学和老师，这样自己就感觉很舒服。

妈妈也尝试过很多方法，去帮助孩子改变，但收效甚微。妈妈特别担心，孩子这种状态持续下去，特别是进入初高中，会得到恶性的发展。

2、为什么会习得性无助？

跟妈妈沟通了20来分钟，发现问题的根源在于家庭，妈妈一直很焦虑，轻度抑郁，孩子很自卑，无论学习、生活，都少有获得存在感，再加上爸爸常年不在家，孩子的现状就愈发的无助。

孩子在家里没有参与感，学校里没有成就感，长期以来就形成了这种，对自己的被动接纳和恐惧，越无助就越容易，陷入习得性无助的陷阱。

同样的事情其实很常见，有位朋友从小就体弱多病，差点因为肺炎死掉，还得过佝偻病，运动力也很差，再加上运气不太好，还出过两次车祸，学习成绩也不行，整个人完全陷入自卑无助的境地。 image

后来，也因为他从小生病多，自己立志当医生，后来就考上了医学博士，实现了自我人生的超越。这位朋友就是《自卑与超越》的作者阿德勒，个体心理学创立者。

3、如何助力孩子走出困境？

找到孩子超越自我的动力

自卑感人人都有，是人类文化的基础，也是推动我们进步的动力。面对现阶段的困难和挑战，找到自卑的原因所在，正确看待自卑的表象，避开自卑情节，获得优越感。

自卑感就像一个在背后提供推力的发动机，而优越感就像一个在前面牵引着我们的火车头，两者共同发力，就可以提供超越自我的动力。

回到前面的孩子，妈妈需要帮助孩子，理清自卑的原因所在，帮助孩子正确看待自卑，同理心感受孩子的现状，从孩子的兴趣点，激发孩子的成长动力。

确立超越自我的小目标

我们都知道，思想决定我们的行为，行为导致最后的结果。个人经历、环境因素，并不能决定我们的命运，通过解读自己的经历，树立目标，让自己的行为为目标服务，才能激发改变自我的勇气，实现自我超越。

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就好比头痛医头，脚痛医脚，根本解决不了什么问题，只有从行为的目的本身入手，才会产生实现改变自我的可能性，真正把成长的主动权抓在自己手上。

妈妈需要做的是，帮助孩子正确看待自己的现状，理清孩子现阶段需要超越的小目标。

比如，孩子早起的时候，喜欢借口说肚子疼，就不想去学校。妈妈需要同理心去感受孩子的学习压力、人际交往困惑等，帮助孩子确立学校的小目标，帮助孩子逐步爱上学校，和同学、老师建立良好关系。

持续行动超越自我

无论婚姻问题、职业选择，还是人际关系，说到底，都是合作的问题，唯有把目光从自己身上移开，去关注合作的对象和伙伴，积极利他，才能实现人生的意义。

就好比爸爸缺位家庭教育，虽都源于社会文化导致的结果，但我们都应该把目标集中在建立平等合作的基础上，共同管理家庭，养育孩子。

回到孩子的教育，作为母亲，我们要帮孩子建立合作关系，让孩子参与到家庭事务中，再把这种关系延伸到孩子和父亲之间，拓展到孩子信赖的同学和老师，学会主动去关心别人，就能走出习得性无助的陷阱。

4、问题儿童的出路在哪里？

习得性无助只是单一的个例，在孩子的成长过程中，我们还会遇到各种各样的问题。问题性儿童，其实大都源于家庭养育的方法不对和错误认知。

自卑感和优越感就像两架马车，一个推一个拉，可以为孩子的成长助力。通过正确解读孩子的经历，改变自己的思想，确立超越的小目标，持续行动，从而产生持续成长的正向结果。

关键一点，当我们把自我的价值体系，放到更高维度去观察，赋予更多的意义，这样才能给孩子找到一个行为准则，才能让孩子的行为产生更多突破，实现各自人生的超越。