【191203-日更64】——冥想助力成长

【191203-日更64】——冥想助力成长

——大明效能修机侠

【目录】

一、冥想助力成长

二、做了一天账

三、每日冥想记录

【191203-日更64】——冥想助力成长

四、行动清单-当天及检视

图

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【正文】

一、冥想助力成长

1. 马拉松过后，今天显得有一点疲惫。不知道是乳酸堆积的感觉还是体力透支的问题。

2. 刚好碰上月底和月初，对账等等一系列的事情特别的多。而又睡眠不够。

3. 幸好我有常常做冥想，让心不至于那么焦虑。累了的时候可以简单的冥想呼吸，恢复体力。

二、做了一天账

1. 在做账目的过程当中，也复盘了一些细节。从数据上看，生意真的是挺难做的。很多伙伴的生意都在下滑。

2. 学的一些技巧和工具，也给整个工作带来了很大的方便。

三、每日冥想记录

【冥想5分钟，高能2小时】

冥想第713天

——大明❤️冥想

1、时间：191203

2、场景：躺在床上

3、感悟：

活在当下，

你我追求。

巧用呼吸，

拥有当下。

纠结过去，

幻想未来。

大脑不停，

烦恼不断。

冥想提神，

提神醒脑。

贵在练习，

早安朋友。

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