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赵妍 9.23-9.29周检视

赵妍 9.23-9.29周检视

作者: 第四象限 | 来源:发表于2017-10-01 17:58 被阅读0次

    每天使用1%的时间,进步1%,成为1%的人!

    2017.9.23.-9.29

    起床:正常

    就寝:正常

    检视:(晚上整理好卧室再睡)

    本周自问:(此部分不需要写,心中自问即可)

    我本周的目标是什么?

    旅行

    我的终极人生目标是什么?

    本周最重要的一件事是什么?

    放松

    我本周如何与周围的人相处?

    我本周要学哪些新知识?

    我本周要有怎样的心情?

    我本周怎样比上周做的更好?

    周检视,你最棒!

    A、叫我起床的不是闹钟是梦想(此部分不需要写,心中自问即可)

    2017年度目标及关键点

    * 目标1 

    * 目标2 

    * 目标3

    本月重要成果/9月份

    * 成果1:  粗度一半[怎样读一本书】

    * 成果2: 完成离职五险一金办理

    * 成果3:完成断舍离【书,银行卡,账户,文件,手机】

    * 成果4:易晓能践行深化中

    B、本周完成项目动作-青蛙/番茄钟

    1-出来旅行

    2-见多年同学

    3-见客户

    4-整理易效能笔记

    本周感悟收获:

    1-碰到情境改变,践行受影响。

    C、成功日志-记录三五件有收获的事务

    (可放当天图片和截图)

    小确幸:

    1-出来旅行

    2-和朋友聚餐

    D、财务检视

    1-几乎未关注,下周关注起来。

    E、爱情-亲情-人际的投入

    1-和同学聚会

    F、开卷有益-学习/读书/听书

    1-得到经济学

    2-听跟谁学易晓能3堂课、亲子课和PPT课。

    3-看完一部分如何读一本书

    G、健康与饮食

    本周锻炼:

    1-跑步: 6 天

    2-八段锦: 6天

    3-拉伸: 7天

    4-抱球: 没做

    5-护膝运动:没做

    本周饮食:(此部分根据内心估计)

    1-补钙: 5天

    2-蔬菜:丰富

    3-主食:不丰富

    4-水果:很好

    H、好习惯打卡(此部分根据内心估计,定百分比)

    1-整理: 70%

    2-泡脚: 0%

    3-梳头:40%

    4-晚检视:60%

    5-晚计划:50%

    6-护眼:0%

    7-冥想:80%

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