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赵妍 9.23-9.29周检视

赵妍 9.23-9.29周检视

作者: 第四象限 | 来源:发表于2017-10-01 17:58 被阅读0次

每天使用1%的时间,进步1%,成为1%的人!

2017.9.23.-9.29

起床:正常

就寝:正常

检视:(晚上整理好卧室再睡)

本周自问:(此部分不需要写,心中自问即可)

我本周的目标是什么?

旅行

我的终极人生目标是什么?

本周最重要的一件事是什么?

放松

我本周如何与周围的人相处?

我本周要学哪些新知识?

我本周要有怎样的心情?

我本周怎样比上周做的更好?

周检视,你最棒!

A、叫我起床的不是闹钟是梦想(此部分不需要写,心中自问即可)

2017年度目标及关键点

* 目标1 

* 目标2 

* 目标3

本月重要成果/9月份

* 成果1:  粗度一半[怎样读一本书】

* 成果2: 完成离职五险一金办理

* 成果3:完成断舍离【书,银行卡,账户,文件,手机】

* 成果4:易晓能践行深化中

B、本周完成项目动作-青蛙/番茄钟

1-出来旅行

2-见多年同学

3-见客户

4-整理易效能笔记

本周感悟收获:

1-碰到情境改变,践行受影响。

C、成功日志-记录三五件有收获的事务

(可放当天图片和截图)

小确幸:

1-出来旅行

2-和朋友聚餐

D、财务检视

1-几乎未关注,下周关注起来。

E、爱情-亲情-人际的投入

1-和同学聚会

F、开卷有益-学习/读书/听书

1-得到经济学

2-听跟谁学易晓能3堂课、亲子课和PPT课。

3-看完一部分如何读一本书

G、健康与饮食

本周锻炼:

1-跑步: 6 天

2-八段锦: 6天

3-拉伸: 7天

4-抱球: 没做

5-护膝运动:没做

本周饮食:(此部分根据内心估计)

1-补钙: 5天

2-蔬菜:丰富

3-主食:不丰富

4-水果:很好

H、好习惯打卡(此部分根据内心估计,定百分比)

1-整理: 70%

2-泡脚: 0%

3-梳头:40%

4-晚检视:60%

5-晚计划:50%

6-护眼:0%

7-冥想:80%

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