这两天忘记更新了，总结一下最近的变化：
1.从内心真正放过自己后，也放过了别人。
2.对老公没有了期待，他的忽略不再在意，能清晰的看到他的情绪按钮，不去触及。遇到问题，先处理情绪再处理事情。
3.对别人有了悲悯之情，多了一些理解和接纳，每个人今天的呈现是无数个过去的经历造成的，不管是好的情绪还是坏的情绪。
4.明白了很多事没有好坏之分，好坏可以转换，所以选择没有评判，一切随缘。
5.活的更加自由了，不会在意别人的评价，更在意自己的内心感受了。
6.内在少了很多纠结与挣扎，减少了大量的内耗。
7.对母亲多了一些理解，同时也划分了界限。
这两天忘记更新了，总结一下最近的变化： 1.从内心真正放过自己后，也放过了别人。 2.对老公没有了期待，他的忽略不...
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本文标题：冰山打卡：2021.11.3 第二十三篇
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