个人成长，从跑步开始，记录第一天

其实今天是我重启跑步的第十一天，以前怕坚持不下因而就没日更记家。今天就当第一天记录吧。每天的记录项目如下：

①早上几点起床，起床的心情如何？

②跑步里程记录。

③我跑步时我在想些什么，做了什么？

④晚上几点睡觉。

23:55准时睡觉

暂时想到这些，以后如有增加，慢慢完善记录。