跑步给我带来哪些变化

2018年7月1号开始跑步，为什么印象如此深刻，从跑步第一天我坚持在朋友圈记录，以此来督促激励自己，不轻言放弃，事实证明这招很管用！哈哈～

说来也很奇怪，自己这么一个能坐着就不想站着的主，怎么萌生出了这么有挑战性的想法，自己参加过一次纤体营，它的形式是以科学饮食+膳食补充+运动，从而达到瘦身，塑型的效果，里面有一部分学员是很喜欢运动的，看到她们每天在群里晒自己的健身照，那身材让人望尘莫及

在看自己，心中只有一个强烈的念头:我～也～要～变美！大都人都是语言的巨人，行动的矮子，我也不例外，要开始真的难得不要不要的。

困难:1 早上6点起床实在太难，太痛苦

        2  从来没做个任何运动，不知从哪下手

        3 和谁一起去运动？谁带我？

但上帝给了我一个有利的地理位置，我家楼下就是郑大操场，呵呵～再也找不出什么理由不去了，站在楼上就能看到操场上锻炼的人，暗暗下定决心:别人行，我也一定行

第一天早上6点起床，就被老公泼冷水:昨天睡那么晚，这么早就起来，你能坚持几天，瞎折腾啥，赶紧睡觉吧！听完我也在默默问自己:你能坚持住吗？能抗的住吗？是心血来潮吗？但最终还是勇敢的迈出了第一步。

坚持到7天的时侯，真的是起不来床，因为没有运动基础，腿也不舒服，各种难受，脸色也很难看，从来没有早起过，身体真的感觉吃不消，但我转念一想，如果放弃，前面几天的坚持就白费功夫，想要健美身材，有青春活力，不吃点苦，不付出行动，怎会有好身材。

依然坚持到第15天，这期间没有间断过一天，因为不敢停，怕一停身体的机能又要被重新唤醒，一直到16,17,18,19,20,21天的时候，很多不适感逐渐消除。据说21是很神奇的，通过21天的坚持会变成习惯

跑步给我带来哪些变化

从第一天开始坚持，一直到第150天，这是坚持的力量，我也从痛苦，挣扎中一步步跨越过去，而现在的状态是几天不运动会感觉一天都萎靡不振，因为我已经深深爱上运动。

运动也给我带来了诸多变化，人越来越积极阳光，体型更有型，看上去当然也就更年轻有活力，生活中更愿意去尝试，很勇敢，我喜欢现在的自己，你心动了吗？那一起来运动吧！

跑步给我带来哪些变化