解决情绪，解决问题

今天学习到一个知识，很受用——解决情绪，解决问题。当我把这个知识实践到生活中时，发现真好用。

早上学习时，老师说当家人因为某件事情生气愤怒时，他（她）需要的是被看见，理解和共情，不是你出主意解决问题。

老师说：如孩子上学，被老师冤枉，或考试没考好，回家跟你抱怨时。家长的正确做法应该是，对孩子说：我看到你今天很生气，很沮丧，发生什么事了，说来听听。等孩子说完事，先肯定孩子，说发生这事确实让人很郁闷，很气愤。你太不容易了。要是我遇到这事，也会跟你一样生气。等孩子说完了，你如果能看到孩子生气背后的正面意义，可以直接说出来。

如孩子没考好，孩子回来对家长生气时，他（她）背后的正面意义是：父母可以对他（她）说：我看到你是一个很有上进心的孩子，你很注重自己的学习。所以，这次考试没考好，你才会这么生气。我有这么上进，有责任心的孩子，真是太幸福了，有你真好！

当父母这样一说，孩子内心的愤怒瞬间化成了正面力量，会感觉很欣慰。如果父母不会说这些话，就倾听孩子的声音，听他（她）抱怨完后，说一句话：看来你真的很不容易啊！可是，那要怎么办呢？就这样，当你认真倾听完孩子的抱怨，然后带着疑问孩子，他（她）内心的愤怒就消失了。当他（她）自己平静下来后，就知道答案了。这时可能会对你说：那还能怎么办，下次多检查检查呗！

这样问题就解决了，事情也就过去了。这就是解决情绪，解决问题。

父母最忌讳在家人生气愤怒时，去数落、说教、对抗、提建议。一定不要被对方的情绪卷进去，要有边界感。

晚上，我看先生在辅导孩子作业。本来想更文的。可我听到先生很生气，一直在数落孩子不爱学习，整天磨蹭浪费时间。

我想我不能袖手旁观。我放下手机更文，去听他说教孩子。当他气得没办法，正愤怒时，我开始安慰他。

我说：我知道你每天辅导孩子作业很不容易，太难了。你（孩子）看你怎么做作业不认真点？不多想着自己主动学习呢？整天就想着玩。结果，你（孩子）看今天学习没学上，玩也没玩着，还挨骂了，真不合适，是不是？

看看家里有这么多好书，有空你就看看书多好。说到这里，先生就开始扒拉书架上的书。后来，他拿了一本《中小学生成语故事》，让我随便翻了一个成语，看看孩子知道大概意思不？

就这样，我出题，他们父女答。我找常听过的成语问他们，孩子先答，结果孩子只答出来不到1/4，大多数都没听过。

最后，这个答题环节一直持续到9:15分。他们父女答题答得很开心，完全忘记刚才的不愉快。事情就这样翻篇了。

所以解决孩子不爱学习的问题，还是得大人会引导。让她自主学习，她目前还做不到。因为她学习的事，都被她爸爸安排得妥妥当当的。

以后再遇到这样的事，我不能像以前去评判先生，与他对抗，最后把自己卷入进去了，让矛盾放大很多倍。

我得先学会共情先生，等他情绪平静下来后，事情就解决了。回头再单独跟孩子谈，说我看到你学习很辛苦，特别是爸爸还老骂你，批评你，你也很不容易。再抱抱她，拍拍她，安慰她。

这就是我早上跟着老师学的知识——解决情绪，解决问题。

奶格玛千诺！

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