生活中，我们大家都见过很多叛逆的孩子，很多人可能会说没关系，这是叛逆期，过了这段时间就好了，其实这种理解是不对的。
当你一味的等着孩子叛逆期过去的时候，实际上孩子的叛逆可能会越来越严重。
本书的作者杰弗里.伯恩斯坦，认证心理学家，关系治疗专家和教育问题专家，在25年的心理辅导工作中，为孩子、幼儿、夫妻和家庭提供咨询服务。
作者提倡用十天的时间，就可以减少孩子的叛逆行为。
首先说叛逆孩子的特征，就是他们容易发脾气，喜怒无常，几乎总是拒绝要求他们做的事。他们最大的问题就是不愿意接受成人的权威，这些孩子的人际关系受到严重的挑战。他们经常气愤不已地大喊大叫。
第一天，我们要了解孩子叛逆的原因，比如孩子在学校和朋友的关系不好，遭到拒绝，学习不好有压力，和父母的关系不好，
比如父亲酗酒，母亲用暴力手段。还有外部创伤事件，比如性骚扰，觉得自己的外貌不佳等等，这些都是导致孩子叛逆的原因。
归根到底，最核心的一个原理就是所有叛逆的孩子都不知道怎样控制自己的想法和情绪。所以当你处理和孩子的关系时，一定不要用暴力的行为。要多对孩子微笑、目光接触、拥抱、点头、给予表扬和赞美、多参加各项活动。
而我们父母，也要学会识别自己的消极行为，花些时间来做减缓你自身压力的事：锻炼身体、看电影、爱你的伴侣。你的状态会变得更好，你能够放松，孩子的叛逆才会减轻。
第二天，要学会理解孩子，只有爱是不够的，不表达出理解，孩子会感受不到你的爱。所以你首先要减少自己内心的负面情绪，要多看到孩子的优点和积极面。
第三天，一定要避免大喊大叫，经常采用大喊大叫对孩子进行约束的父母，教育出来的孩子更可能出现人身攻击、语言攻击和社会退缩，而且缺乏积极行为表现。当你减少大喊大叫时，孩子才会更容易关注你说的话。
第四天，要避免权力争夺，首先要控制自己的心态，不要去操控孩子。当你心平气和、果断坚决地表达你的看法和信念时，孩子更可能会听。没有哪个成人讲过由于父母太理解他们了而渡过了一个可怕的童年。
第五、六、七、八、九天，加强孩子的积极转变，学会去表扬孩子。要依靠纪律约束孩子的行为。去调动家人的支持。减少孩子在学校里的叛逆行为。和克服顽固性障碍。
经过了前九天的学习和实践，相信孩子取得了巨大的进步。但请记住，孩子的叛逆可能会反复。所以从第10天开始，要减少长远的叛逆行为。
当孩子用叛逆试探父母耐心的时候，请不要失去信心。一定要坚持下去，保持前进的步伐。
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