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很遗憾,21天并不能养成好习惯

很遗憾,21天并不能养成好习惯

作者: 小米在家写小说 | 来源:发表于2023-01-18 09:37 被阅读0次

我已经日更了21天了,但这并没有帮助我养成“日更”的好习惯。

如果我想放弃,随时都可以不写了。让我写下去的原因,是我自己的动机,是心理因素。

而“21天”这种口号,只停留在行为层面。

其实生活中,很多人都更在意行为层的努力,忽视了心理层的想法。

比如家长和老师会给孩子布置很多任务,以为做了这些题,孩子就可以成为学霸。

但他们忽略了一个事实:真正的学霸都是有自驱力的,是自己的内心决定了他想做什么,以及如何去做。

再比如,有人看了某个厉害的人推荐的书单,就想着如果自己也读了这些书,就能和他一样厉害。但结果,他即便读了这些书,也没有真正吸收多少。

我就是这样,我目前正在读约瑟夫坎贝尔的《千面英雄》,但是其中我有很多读不懂的地方。那么我即便把字都看完了,我也吸收不了多少。

如果你知道心理学上的逻辑思维层次,那么其实你就能应对生活中大部分的问题。

上面是一个逻辑思维层次模型,用最简单的话概括就是,上层决定下层。

当孩子学习不理想时,只解决行为层是不够的,不关注内心成长,这个孩子只会因行为的叠加而生厌。

所以,“21天养成好习惯”这种口号,它只能是一个美丽的谎言,看似美丽,本质却是谎言。

但有时候,我们又需要这种比较感性且“无大害”的谎言,来让自己的行为有一点提升。

但更重要的,永远都是内心的成长。

一个人若想获得真正的成长,就要关注自己的信念。

你如何看待自己?你的身份是一层不变的么?

我想,如此这般,才能看清这个复杂的世界,清醒的活着。

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