探索行为背后的自己
2017年8月6日是个特别的日子，这天我加入了价值变现研习社-天赋组，开启了神奇的自我探索之旅。
天赋组组长是有着丰富经验的萨提亚转化式系统治疗一级心理咨询师——梁艺馨老师。
组长说，相信我，跟着天赋组的节奏，我们会从【平淡无奇】的开始，到【怦然心动】的发现，然后【淡然喜悦】地前行。
现在，我正在【怦然心动】的阶段发现自己，很幸运遇见她及其他所有组员，以下内容因为有她的鼓励才得以发出。
写于今天，这也是我的第一篇简书文。
谢谢你，我爱你。
这是一篇自我分析作业，作业内容是分析自己的优势智慧中心，及怎么使用这个优势大脑。
脑区、心区、腹区
根据组长给的不同类型人的特点，我的自我分析：
优势智慧中心——我是屏蔽身体的腹区人
在听组长分享的人板—宁静天空同学的描述时，共鸣到不自觉湿了眼眶，激起自己过往的种种情绪
特别是听到行动、场域、规则，以及触动最大的【压抑】这个词，更是被一下击中
那我这种“爬行动物”式大脑的特点是哪些呢？（感觉自己的品种好原始好古老，此处应该欣喜还是掩面而泣）
如下关键特点：
基本又直接的反应
与生存相关的冲动行动、对抗
对环境敏感
在意规则
惯性反应
注意身体感受
下面展开具体的自我分析：
1.身体感觉很敏锐，特别关注舒不舒服
不能再认同此点了：
在室外时，每个季节的特点我都很容易感受到。
比如，初春微寒干湿混合的清冷的吸入鼻内的空气，内心期盼春暖花开；正春的各种花草香，动物复苏的叫声，即将开启热情的夏天；夏天炎热干燥的灰尘，暴雨后的湿热，盛夏后就是挂果的秋天；秋天是大风刮过满地金黄的银杏叶子组成的，秋高气爽，天湛蓝，可以看到很远，看到冬天快来了；冬天是寒风刮在脸上的刺痛及偶尔的冬日阳光透到心里的暖意。总之，对自然的一切都感受很敏锐。我深深地爱着大自然。（描述起自然来有点收不住，五感并用，脑袋里好多感觉瞬间融合在一起，真是典型的环境感受者）
而进入到室内密闭的空间，我对光线对气味极其敏感。
眼角能对夜晚微弱的光或者爬行的小虫等有极强的捕捉力。对不适的气味，会马上想离开那个环境一刻都不能忍或者腹部立即不适马上就想吐。
我非常关注自己的身体舒适度，喜欢干净清新的环境，在有山有水有树的地方呆着时就心旷神怡。
2.直觉
对别人的情绪感知直觉超强，能迅速感受到别人压抑或者愤怒或者伤心的情绪，但通常在试探性询问或关心后，对方如没有回应，我就会压制自己的好奇心不再过问，不想超越边界管别人。
更多的时候，我是一个他们微表情情绪的安静观察者。
我还有迅速读取个人信息的能力，初次见面不到5s读取完面部表情、头发、打扮、形体、姿态，从头到脚的细节，会对TA迅速产生基本的个人判断。但这项能力我并没有刻意练习过，我更愿意相信它是一种异于常人的直觉，并暗自引以为傲。
3.在意规则
这里的规则，其实更多是自己定的规则。
一件事情，我经过自己的判断决定该怎么做的时候（很多时候并没有过多的理性分析，自我感觉好就好），当别人提出异议（有可能他的方式是更理性合理的），我会内心很气愤，但还是不会表现出来。如果我有主导权，一般他说他的，我还是按我自己的做。不撞南墙不回头那种。
另外，我很不喜欢其他人来到自己的空间，比如现在和老公一起生活的房子，一般情况下我不喜欢其他人到房间里来，只要其他人来我就觉得私密空间被侵犯了。
而即使是老公，进入到属于我自己的书房，我也会比较介意他随意翻看我的东西，特别是我手写的一些随想。
除非是自己特别喜欢的朋友来我的空间，而且只能是我邀请，如果她主动提出，我也不会很情愿。
4.惯性反应
不喜欢听到别人的质疑，听到质疑声第一时间就是内心很恼火，但是出于礼貌及维持自己好的形象也是会压制着。
如果是亲近的人提出（比如爸妈），虽然情绪上不会太与之对抗，但语言上会针锋相对，一定要不停说下去，直到对方说你说的对才会缓解。
5.经常被人说容易冲动
其实起初我不认为是冲动，认为是自己的决定，听从内心有什么不好。
这里，想起来几件比较大的事：
大学时暑期兼职去偏远山区负责招生，手头没有路费和生活费，不找爸妈免得他们唠叨，面试通过当天迅速找朋友借到路费后，独自坐了18个小时的盘山公路车，在山区里呆了1个多月。包吃包住，挣了1千多生活费又一个人回到学校。后来想起来很后怕，车上有大叔说像我这样的碰到坏人就回不去城市里了。
从武汉毕业后，独自跑到喜欢的城市杭州打拼（只因那里自然环境好，干净）；后来由于没有职业规划，在杭州发展得不好，又立刻转战机会多多的上海；然后遇到现在的老公，又去了他当时所在地南京；到了该结婚的年龄，又冲动地跟随他来到他的家乡北方（这里没有一个亲戚朋友）。
回顾自己的过往人生，简直就是一部脑热冲动+风一样的行动史。
总结：腹区人的特点
身体感觉是很敏锐的，特别关注舒不舒服
以行动为原驱力
以行动为导向，产生精神智慧的是身体中心
推动的情绪是愤怒
最后想说，可能跟从小受到父母严格的家教有关，从小到大，特别是父亲给我设置了很多行为条框，直到上大学我“解脱”。后来我就像脱缰野马，重大选择都是按照自己的想法来，虽然是从心而活了，但回过头看也是很多冲动后的辛酸及不容易。常常又对自己的不理性行为很愤怒，接而转为自责。如果当时多一点理性分析和规划呢，人生会不会很不一样……这也是我时常压抑的一个因素吧。不过在自我修行的过程中，开始更多地拥抱自己，慢慢找平衡。
关于如何使用自己的优势大脑：
目前自己还是探索期，对于如何使用也在边察觉边调整。
能想到的调整是：和自己的身体多做联结，当身体已经感受到明显不适，要停下来去关注它探寻它。
设置行为边界的同时也不可过于保守，要用接纳的心态拥抱他人及各种变化。
如果总是压抑愤怒，对身心都不好。感到愤怒时，告诉对方自己的感受并进行沟通，化解愤怒情绪而不是压制它。
看见风一样的我行动背后的压抑自我，感觉很奇妙。
以前也有意识到，但是是零碎的。
跟着组长开始系统分析，串联出一个冰山下的部分自己，真的很欣喜。接下来的日子里，我会继续与自己联结，发现更多喜悦。
人们无法驱逐屋里的黑暗，然而，只要让光进来，黑暗就自然消失了。
如果你也想探索内心深处的自己，欢迎来天赋组找我们玩。
谢谢你，我爱你。
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