第六周：拒绝消极语言

要想成为高效能人士，必须做出积极主动的自我改变，那么，怎么做才是积极主动的自我改变呢？

从本周开始，作者提出了关键的几个原则，第一个就是：拒绝消极语言。

第六周：拒绝消极语言。

试试一整天都不使用任何消极语言，比如：“我不能”“我不得不”或“你简直让我发疯”。

问问你自己：我的语言是不是让自己变成了一个受害者？

消极语言很确切地表明你将自己看成是环境的受害者，而不是一个积极主动、独立自主的人。

作者的话：推卸责任的消极语言往往会强化宿命论。说者一遍遍被自己洗脑，变得更加自怨自艾，怪罪他人和环境，甚至把星座也扯了进去。

有一个皈依佛门的居士，算是曾经的同事，当年他给我讲过一件事。

大约在二十年前吧。那个朋友刚学了一遍如何安装一种设备，然后就接到了任务，去客户现场安装。

到了现场，遇到了困难。后来发现也算不上什么大事，只是他学的时候不够专注，仅仅学了一遍，没能把所有可能性全部了解到，结果现场出现一点意料之外的事，他就有些抓瞎。

据他说，当时他就一个劲儿地悄悄念诵“大慈大悲救苦救难观世音菩萨”——因为他是皈依了的居士嘛，后来突然就想到了解决办法，圆满完成了安装任务。

他跟我说，绝对是菩萨显灵了，给他提供了帮助，让他灵台清明，想到了办法。

我说，不是的，跟菩萨没关系，是他念诵菩萨的过程，相当于是一种心理上的自我暗示，让自己冷静下来，相信自己能够解决问题。

我自己也亲身经历过类似的事，当然我并不信佛，跟佛门无关，也是有关心理暗示的。

二十多年前，因为原单位收入的微薄实在无法支撑生活，决定外出打工。那个时候找工作并不方便，比较重要的机会是国展举办的招聘大会。一年就那么一两次，错过了就需要等待很久。

然而那天早上突然发烧，体温计显示的是39℃。媳妇劝我不要去了，我说不行，一定要去，因为机会太少，几乎就是过了这个村没有那个店。

在这样的背景下，我告诉自己，无论如何也要坚持着去参加招聘大会，我相信自己，相信能够战胜发高烧的身体不适，完成找到工作的任务。

一方面是给自己鼓劲打气，一方面也要考虑最坏的情况。理智永远要成为行动的最终依据。我想到了可能出现的各种可能，做了应急安排。

本来计划我自己去，现在需要带上媳妇一起。当时的想法是，一旦我坚持不住，甚至晕倒了，身边有个人马上送我去医院。

事情还算顺利，那次也确实找到了期望的工作，工资一下子由原来的不到一千跳跃到四千五，绝对是一种质的变化。

其实这样的事情，我相信在每个人身上都有可能发生，一定程度上这是人的一种本能。就像平时跑不快，可是一旦后面来了吃人的老虎，在这个人命关天的重要节点，一样可以跑的飞快。尽管跑过以后会瘫倒在地上。

这样的应激反应，是人类百万年进化的结果，不然也就不会有现在的人类存在。因为如果失去了这种应激能力，是没办法应对地球上出现的各种突发事件的。

然而这样的本能，距离提高自身效能的要求，还差太远。提高自身效能，绝不是一朝一夕就能成功的，必须在很长的一个时期，甚至一生之内都要持续坚持，这就不是依靠本能所能完成的了。

怎样才能让自己在很长的一个时期里，一直能坚持做到发挥出来自己最大的潜能，是本周内容的核心。

首先就是思想意识的彻底改变。惰性是所有人与生俱来的特质，认识到这一点，并且时时刻刻主动提醒自己存在这个惰性，是第一步。

拒绝消极语言，其实就是与惰性开战的非常重要的一个方面。

狭路相逢勇者胜，这是亘古不变的真理。惰性无处不在，稍不注意就会跑出来影响我们提高效能的努力。

做个勇者，用积极主动的方式，从拒绝消极语言开始做起。

拒绝消极语言，其实正好符合心理暗示的理论。

做了父母的，大约都知道鼓励教育法，经常用类似“宝贝儿你真棒”这样的说法来表达对孩子的期望，让孩子在受到鼓励的同时，找到了正确与错误的分界线，然后在不自觉之中走入了正确的道路。

我们平时与人相处，如果要给别人提一点意见，也常常通过类似鼓励的说辞。比如觉得对方努力程度不够，不会直接说“你努力不够，要加大力度”这样的话，而是说“你已经做的不错了，假如再努力一些，结果会更好”。

这样的说辞，表面看似乎是彼此面子的保留，其实深层次的理由，应该也是鼓励式批评，很容易为别人所接受，更容易达到效果。

由此也想到工作总结的篇章结构。一般都是用较大的篇幅来记述成绩，而对错误的认识，篇幅要少的多。

这不等于错误就一定很少，其实也是符合心理暗示理论的。我们一年来取得了许多成绩，存在的问题并不多。那么在来年的工作中，就会不自觉朝着多多创造成绩，极少犯错误这样的方向前进。

拒绝消极语言，就是拒绝认同自己的失败，从提高自我效能的角度，就是拒绝影响效能提高的不利因素。

有关心理暗示方面的具体内容，已经有了很多书籍文章来讨论，不需要我做过多介绍，只需要能够认识到心理暗示的重要性，认识到在一个人的成长过程中起着关乎成败的作用，这就够了，就足以让我们警醒，让我们走在正确的路上。

但是有一个方面，需要格外注意。有一个故事是这样讲的：

故事的名字是《状元与乞丐》。

有两个人，小时候遇到算命的，分别给他俩算了一命，说其中一个长大了会中状元，而另一个长大了会做乞丐。

（应该说这也是一种心理暗示。）

那个被认定会做状元的，觉得既然将来肯定会做状元，那就不需要付出努力了，每天无所事事，不学无术，结果长大以后别说中状元了，连基本的谋生手段也不会，最终败光了家产，成了乞丐。

而那个被认定要做乞丐的，却不愿意相信什么命由天定，他为了改变自身的命运，刻苦学习，极端努力，然后参加科举考试，连中三元，做了状元。

我讲这个老掉牙的故事，是想说明一件事，就是心理暗示仅仅是一方面，自身的努力才是关键。

拒绝消极语言，是一种心理暗示，仅仅提供了让自身成长的较好心理环境，但决不能等同于已经做出了努力，更不可能等同于取得了突出成绩。

最终成绩的取得，真正依靠的还是自身艰苦卓绝的努力。一分耕耘，一分收获。没有艰苦的付出，是永远不可能收获美好未来的。

作者强调的，是拒绝宿命论，是通过自身积极主动的行动来克服宿命论带来的消极影响，让自身的每一步行动，都是在积极主动的心态下来完成的，这样的过程，才是成为高效能人士的唯一法门。

作者强调的第二点，是遇到问题要向内求，这也是拒绝消极语言所包含的内容。只有认识到唯一能对自己做出影响的，只能是自己，那么不论遇到什么困难，不论犯了什么错误，就会首先从自身找原因，这样才能让自己真正认识到不足，真正改正自身的错误，真正走在正确的道路上。

不论什么时候，都不要怨天尤人，都要用积极主动的心态来面对，这样的生活方式，这样的思维模式，这样的处世态度，才能引导自己提高效能，不断进步。