这几天闲暇之余想到一个问题。
我在写日记，随心所欲。等我考完试，我要开始好好写作了。
今天跳出来一个想法：日记就是写作呀？《雷锋日记》不是日记吗？
所以，说到底，并不是文体的问题，而是自己的思想，表达的问题。文字和文体只是表面的形式。
我写日记的本意是暂时找一个树洞，倾诉压力。
可我解压了吗？我认真思考面对我的压力了吗？
没有。
我只是换了一个形式去逃避而已。
如果耽误了我当下最重要的事儿，那还算解压吗？
我想，如果真的那样，日后我会为自己这段书写的日子后悔的。
我也想过，干脆放弃吧。回到不写的日子，专心学习。
可让自己来书写的原因并没有消失，即使我不用书写 这个渠道发泄，那些原因依然让我感到焦虑。
所以，我明白了，我要做的不是退回去，也不是提高效率节约出时间来书写。
我要做的是，每一次当我感到压力的时候，我要觉察一下，我怎么了？尽可能当下解决，不需要变成倾诉的理由。
如果我不书写，我可能会选择和朋友聊天的方式发泄。那样，消耗掉的时间是一样多的。
所以，反思和改进才是重点。
那些焦虑，躁动，不安，恐惧，激动，都不过是我当下在做事情带给我的情绪波动而已。我当好好的觉察他们，遥望目标，坚定前行。这个抵住诱惑的过程，也是收获的过程。
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