不要把坚持看作是意志力的挑战，而是有目的的去刻意练习。

文/木林彬

1.

坚持好习惯是一种高贵的品质，甚至能靠着坚持为自己开启“开挂人生”从而走上人生巅峰的道路。

有一次上课时，苏格拉底布置了一道作业，让他的弟子们做一件事，每天把手甩一百下，过一个星期后，他问有多少人现在还坚持做了的，百分之九十的人都坚持做了。一个月后，他又问了，现在只有一半的人了。一年后，他再问了，现在只有一个人坚持下来了，那个人就是柏拉图。

任何伟大的，成功的人物无不是在一个领域里，专研坚持了许久最终才获得了令人刮目相看的成功。

坚持那么重要，为什么还是有很多人做事是三分钟热度，三天打鱼两天晒网的呢？

其实，坚持也是有一种有策略的练习。

2.

为什么做事只是三分钟热度？

我小时候在路上看到别人在舞台上，拿着吉他弹唱，觉得真帅，有一天我也要像他一样，回家去找妈妈，要买吉他，我也要成为一个吉他手甚至是歌手，站在舞台上让别人看到我英俊的身姿……

吉他吵闹着跟我妈去买来了，几百块的那种木吉他，拿到家里，刚开始一腔热情的学了几个月，后来却渐渐变得烦躁了，每天都减少一点点练习的时间，最后却都不去碰它了……

之后又看到别人跳街舞也很牛逼，很帅气，能吸引女生的关注和尖叫，想着我也要练习跳街舞，吸引更多女生的眼光，刚开始也满怀信心的练习着，有一天在家里把放在客厅的花盆给踢掉了，之后就不再玩了……

这就是典型三分钟热度，只是一时头脑发热而去练习。

而我哥和我一起学习，早早就会弹吉他和跳舞，还玩得很溜。

3.

坚持靠意志力是很“傻”的行为。

之后我哥告诉我，其实他能坚持下去，只是因为他把这种练习看作是游戏打怪一样去升级，玩游戏大家都会玩，但把游戏里面的体制，融入生活中去练习自己的兴趣，却没有几个人能做到。

因为我们总是想要快速成功，所以总是坚持不下去，没有想过怎么去规划自己的成长路线，只是一时头脑发热的去做一件事，等到兴奋劲一过，就又陷入了自己的“舒适区”，还谈怎么坚持呢？

就像写作一样，虽然我现在写了五万多字，但要是没有去看书，没有去逼自己去提升，没有去挑战自己，没有去刻意的练习，我想我只能停止在十万字以下。

而我每天坚持阅读，每天逼自己去提升一点，去挑战自己，我也不知道未来会走到哪一步，但我知道我会写出五十万，一百万，甚至两百万字以上的字，这是我能做到的。

所以不要把坚持看作是意志力的挑战，而是有目的的去刻意练习。

4.

因果定律告诉我们:

任何事情的发生，都有其必然的原因。有因才有果。换句话说，当你看到任何现象的时候，你不用觉得不可理解或者奇怪，因为任何事情的发生都必有其原因。你今天的现状结果是你过去种下的因导致的结果。

所以无论做什么事情都要坚持下去才会有“惊喜”的结果，无论好坏，都有果。

刚开始确实是可能一时头脑发热的去做一件事，那就需要控制好自己的温度，不要那么快的冷却下来，就算冷却下来了，也要想法设法的去加温，而不是冷了就倒掉。

每个人加温的办法都不一样，我就喜欢去看在这领域内有所成就的人是怎么练习的，希望可以得到启发。

而每天写作看着字数越来越高，从一千到一万，从一万到五万，再到十万，二十万，三十万，五十万……

我总能从中得到一些小小的成就感，这也是我坚持写作的其中一个原因。

希望这篇文章能对你有所帮助，找到自己心中要坚持的原因，然后去有目的的进行练习。

end。

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我是木林彬，走进入写作这条“不归路”就越走越远的人。