没有刻意练习，很多事情都会碰到“玻璃顶”。——李笑来
反思一年来的写作历程，态度甚是‘应付’。付出与收获往往成正比，看看战友们的成长便知。
上周的作业，张华战友对我的点评中提到：只有认真才能产生专注，只有专注才真正获得收获，敷衍是没有成长的。
专注是刻意练习的有效方法，那么刻意练习到底是什么？此时，《刻意练习》这本书是我的需求，那就先来了解《刻意练习》中怎样有目的性的练习。
刻意练习不是简单的用一万小时定律，只是反复地做某件事情，并指望只靠这种反复，就能提高表现和水平，这种练习很快就达到一种“可接受”的水平，并且可以做到自动化，但是，再多“练习”几年，也不会有什么进步。
有目的性的练习，主要以“积跬步以至千里”最终达到长期目标。考虑周全，更加专注。
有目的性练习的四个特征：
•定义明确的具体目标，可以有效地用于引导你的练习。
•想取得进步，必须完全把注意力集中在你的任务上。
•不论你在努力做什么事情，都需要反馈来准确辨别你在哪些方面还有不足，以及怎么会存在不足。
•如果你从不迫使自己走出舒适区，便永远无法进步。
走出舒适区意味着要做一些以往没做过的事情，做一些没做过的事情，有些相对容易。有时碰到一些很难做好的事情，就感到似乎永远也做不好。
作者说：想办法去逾越这些障碍，是通向有目的的练习的隐藏钥匙。
第一，试着做不同的事情，而非更难的事情。不管遇到什么障碍，越过它的最好办法是从不同方向去想办法。
第二，遇到瓶颈并非达到极限，而是动机不足。保持专注并继续努力，是很难做到的，而且通常没有趣味。有目的练习的动机是个至关重要的问题，想方法保持动机。
尽管通过专注的训练和走出舒适区，一般能在某种程度上提高做某件事的能力，但并不是全部。
也就是说，有目的性的练习还不够。
最强大最有效的方法是——刻意练习。
网友评论