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《情绪掌控术》

《情绪掌控术》

作者: 被玩坏的小乌龟 | 来源:发表于2022-09-17 11:58 被阅读0次

为什么那么多人喜欢看网络上那些鸡汤文,其实也是因为大家平时生活压力太大,看鸡汤文可以让大家暂时将压力释放出去,可以获得短暂的轻松,但是压力并没有消失,生活还在继续,压力还是会慢慢积压过来,所以看鸡汤文并不能解决问题。

我个人对鸡汤文的理解是毒药,对于正常人来说毒药都是有害的,少量还可以,稍微量大点就有危害了,不过对于某些人来说,鸡汤可以是解药,以毒攻毒,不可避免的有些人生活上、精神上进入了低谷,这种时候看看鸡汤文还可以获得一些激励,重振精神。

最近看了《情绪掌控术》这本书整理了思维导图,我本意是想学习情绪管理,但是看下来这本书更像是鸡汤,当然比网上那些毒鸡汤要好一些,心情低落的时候还是可以看一下鼓励自己振作起来。

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