读《情绪掌控术》有感而言（分享）
随着年龄的增加，读的书也越来越多，但书读多了，反而有种囫囵吞枣的感觉。我相信存在即是合理这句话，就像这个年代，所谓的作家越来越多，只不过真正有用的反而越来越少。我非常喜欢书中的一句话，柏拉图说过：决定一个人心情的，不在于人所处的环境如何，而在人的心境如何。情绪是一个很奇妙的东西，但并不见的每个人都能控制好它。积极的情绪会让我们觉得世界充满希望，消极的情绪会让我们觉得世界充满绝望；稳定的情绪会让我们为人处事考虑周全，反复的情绪会让我们冲动，暴躁，无法控制自己。控制情绪的人，往往都能控制好自己的思维，让自己的思绪始终保持理性。而人一旦情绪失控，便会引发各种悲剧的发生。于是我开始通过写随笔和读书来调节自己，我刚开始本是一个不喜欢读书的人，但到今天我可以很明确的将那个曾经时候的自己钉在浮躁的心态之上。
本书是也可以算是一本心理治疗的书籍，主要是培养自己的情绪。书中主要告诉我们的是如何修炼情商，如何管理情绪，最后成为一个理性的人。书中上篇主要是告诉我们如何修炼自己的高情商，这是我们经常关注的一个话题，说情商高的人往往能顺风顺水，但往往我们所遇到的都是一些自认为情商高的人。情绪控制，情绪平衡，情绪转移，情绪释放，情绪选择。因为现在浮躁心态的人越来越多，急于求成却又碰的一身是血。急于求成并不是坏事，但也需要有一个过程。情绪是天使和恶魔的结合，也可以说是一把双刃剑。当我们觉得我们能友善的控制自己情绪的时候。积极的情绪是我们希望的，所以我们并不需要去改善。我们需要改善和提高的正是那些消极的情绪。
幸福来自不抱怨，给愤怒找个出口，远离焦虑的人生，打碎忧郁的心锁，别让悲伤淹没你，跳出后悔的沼泽，把挫折变成财富，将自卑甩在身后。这本书不是教你如何富有，如何挣钱，只是教你如何控制自己。但我们不得不承认，一个连自己都难以掌控的人，是很难在某个领域得到发展的。诸如一些因为一点小事就大打出手，因为有人超越自己就思绪混乱无法认清自我，更有甚者通过酗酒等造成严重的后果。这些都是因为自己无法控制自己情绪的人才会做的出来的。我们都喜欢或者希望自己成为一个心理成熟的人，心理成熟的人并不是没有消极的情绪， 而是能够控制自己情绪的人。在我们所遇到的人当中，那些成功的人往往都非常理性，懂得控制自己，什么时候该说什么话，什么时候该做什么事，都非常清晰。无数的事实都可以证明：谁掌控了情绪，谁就掌控了自己的命运，就能踏上一条成功、幸福的捷径！
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