早上好！我是滕滕，爱非坚持/践行100天
20170703，第22天【昨天完成情况】
️健康：作息时间 早5:30一晚23:30休息
️运动：步行2134步
️休闲：零极限次//祈祷文抄写007/100//教练父母第五章 太阳式沟通
【易效能今日三只青蛙】
晚上聚餐
【易效能100天目标】
养成5:30起床，22:30点之前睡觉的习惯；
目标体重57kg，今天体重61kg
每日看书/听书一章，感恩日志发朋友圈；
每天陪女儿学习30分钟，看书/英文
【感恩分享】
这几天放缓了脚步，不再急着每件事情都要处理好，慢慢的状态回转了，不再焦虑了。总结发现安排事件的过程中一定留有余地，一定是每天给自己一点空间，发呆也好，沉思也罢，就像皮筋一样，要张驰有度，一直绷的紧紧的，最终也会断掉的……
昨天外面吃饭，最终还是没有控制好，体重又恢复到61kg，坚持不被食物所诱惑的控制力还待加强。
感恩已有梦想当真
亲爱的家人们，感谢你们来到我的生命中，谢谢你们给我支持和帮助，我爱你们️️❤️
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