票圈坚持打自己的卡的朋友

票圈有很多努力的朋友，他们会坚持打卡，都是自发的没有强迫的，朋友圈有个每日都会发手绘的朋友，还有一个是经常发演讲的朋友，还有一个是万日练习打卡的朋友，还有日更的朋友，还有一个每日发审美图片打卡的朋友。

而我们常常看到的打卡都是强制发不发就没有奖励或者有惩罚，很简单的就是买了一个课程她告诉你学完了就可以返现，但是实际上要么后期慢慢变成为了打卡而打卡，返现拿到了，真正学习到的却很少，有的呢，打卡断了一次就再也没有学习过了，这些都是通过外在的绑架来打的卡。

但他们很不一样。所以我就非常的好奇这些打卡朋友，他们具体是怎么做的？他们的动力来自哪里？他们会花哪些时间去做这件事情？为什么我会这么好奇呢？因为这些东西更多靠的是内驱力。而我更多的靠的是外在的强迫，或者说我自己去建一些群依靠大家的监督去强迫自己输出，但是也不常成功。

我自己的动力是比较差的，所以我会选择输出倒逼输入的方法，比如说读书群，我会跟大家说周六一定要分享不然就会扣十块钱。因为是我自己建立的我有义务作为带头的人，所以我选择睡前读一读书然后顺利早睡了，目前情况还是不错的。不过能用外驱力来驱动自己也是不错的选择，但真正长久的还是需要强大的内驱力

内驱力的培养

坚持打卡的内驱力大概有两种，要么就是热爱，要么就是恐惧。

我目前是需要去学一个很重要的能力，关乎未来，我也挺喜欢的，但能力锻炼过程总是枯燥无味的。这个东西很重要，你没有花费时间过去，那你肯定是不成功的，但是你又很缺乏那种动力，经过之前这么长的时间，我都是没有怎么花费到上面去的。可以说我对这个能力有热爱，又有恐惧的。我为什么还是没有办法进行呢。行动和想法产生强烈的矛盾，他又在想告诉我一些什么东西呢。

其实是我还是没有去制定计划，有了计划也没有拆分步骤，比如我的朋友们这些学习打卡已经形成一个习惯了，每天只需要按部就班就可以了，很方便就可以行动，而堆在我面前的还是一块没有切分的蛋糕不知从何下手。所以现在我已经把知识地图给做出来了，需要的资料也准备好了，其实接下来就是一个计划，每天看一个视频就是最简单的步骤了。

但对于不同事件，动力是不同的。

现在到了期末，我其实可以花八个小时去学学业的东西，再花另外的小时去学别的，也是能够度过考试。

但是主要是我现在，根本就不是时间的问题，而是没有动力去学我学业上的内容，比如我去学时间管理，我会全神贯注，但是我学习我的学业我就没有这么努力。所以每个人的偏重不一样。

坚持一个习惯也可以培养内驱力。

其实坚持一个习惯是很能培养内驱力的，虽然仅仅是一个习惯，但你通过锻炼，发现坚持就没有那么难了。

我接下来需要坚持的是日更还有语音写作，这篇文章就是从我语音写作改编来的，语音写作+日更确实是不错的选择我也可以在这方面去挖掘我的内驱力。