人生的第一场马拉松

马拉松这个词第一次走进我的视野是2014年去厦门旅游的时候，在一处景区看到关于马拉松的介绍，才知道那是厦门有名的马拉松赛道。

第二次是在2016年学习叶武滨老师的《时间管理》100讲时，知道了全马42.195公里和半马21.0975之分。叶老师建议大家在早上跑步，而且运动会让人开心和自信。

2016年12月份我在给公司人员培训的时候，讲到自己八大关注九宫格梦想里的健康模块时，我说2017年底前要完成一次半马。

然而2017年因为各种事情却没能完成半马，也因为看到朋友圈了解，要想参加半马比赛，前期是做很多的跑步训练，而且还要有线上半马的成绩才能报名。如果不是经常锻炼，想要跑完半马那真是要命的。反正各种想象就觉得半马很难。

2017年12月13号菜菜很高兴地告诉我，她报名参加清远马拉松，没有想到被抽中了。看似惊喜，实则在这之前她已经在线上跑了几次马拉松。之前从不运动的她，通过60天的训练成功跑完了第一个马拉松。当时给我的感觉，哇，菜菜好厉害，又搞定一个半马。

今年3月份的一天，我跟菜菜说陪她一起去清远参加马拉松，一个女孩子去陌生的地方有个熟悉的人陪着比较好，第二，我也想去看看线下马拉松是什么样的。

清远高铁站

3月18日，我和菜菜都完成了半马的比赛，虽然我的成绩是在悦跑圈上，但我非常开心。事后我复盘为什么能够跑完半马，原因有以下几点：

1、目标与承诺。跑半马是我17年的目标，当众告诉大家却没有完成，内心很羞愧。

2、不甘于认输。当看到菜菜拿着号码牌过安检，而我却因为没有号码牌被挡在外面时，后悔当初干嘛去了。

3、现场的氛围。现场的打鼓声，主持人热血沸腾的介绍声、60多岁大姐每天跑一个半马、坐在轮椅上的年轻人。在跑的过程中，不断有志愿者给你鼓励，包括路边的标识语，无不激励着你前进。

广州特色打鼓

4、充沛的体力。我和菜菜17号上午就到了清远，本来我们有时间可以去泡温泉，但是九点多就回到酒店。我跟菜菜说，她第二天参赛晚上必须要早点休息，我11点多就睡着了，菜菜不知道是因为兴奋还是外面的车流声，凌晨2点多才睡着。第二天5点多就起床了，吃早餐，准备赛前事宜。

5、我是007er。我穿着007的T恤，陪我一起穿越新疆的T恤。穿上就有一种责任感和荣誉感，跑道上大部分人都穿着黄色T恤，胸前挂着号码牌。而我穿着黑色T恤，胸前印着不写就出局007er。我想象着一群007er出现在跑道上，那肯定会是赛道上最亮丽的风景。想到这，我不禁笑了。

人生的第一场马拉松

6、乐观的心态。在菜菜进安检的前一刻，我还在跟菜菜说，我来是打酱油的。最多跑10公里（悦跑圈里最高的记录），约定好在路边等她归来聚合。因为没有比赛的压力，整个过程中我都是抱着好玩的态度的。所以我会欣赏周围的风景，停下来拍照，鼓励陌生的跑友。（来一句你是深圳过来的吧，我也深圳过来的，深圳跑友加油。）

7、潜藏的潜能。我一直以为自己跑个10公里就差不多了，没有想到跑到10公里时，竟然发现一点也不累。原来我的潜力这么大，又一次被自己的思维给局限了。同样的感觉，在穿戴新疆3000公里时也体验过。

跑到10公里处

跑步结束后，菜菜把奖牌送给我了，她说恭喜我第一次跑半马，嘿嘿。

人生的第一场马拉松

关于跑马的注意事项：

1、提前到达熟悉跑场以及整个流程。

2、根据你自己的身体状况是跑微马、半马还是全马，一定要自己亲自尝试。（让我想起小马过河的故事）

3、跑完一定要记得拉伸，晚上泡个热水脚，第二天大腿有点酸，第三天就全好了。