今天算是法考自主学习的第一天,纸质材料还没寄送过来,真正的日学习定量计划还没正式开始。目前只是主动的预习,没耽误做家务,但也减少了玩手机的时间,没有制定目标,收获也没有很多,只是跟欲望较劲的一天。
依靠番茄app做了几次以25分钟为周期的专注力练习,每专注学习25分钟后,再给自己5分钟的休息时间。
最开始的25分钟里,心痒痒的,手机就放在笔记旁边,总想去看,打开app进行一些消磨时间的无意义动作。我想这是欲望在作祟,凡是能让我们享乐的都可以被称为欲望吧。躺在舒服的沙发上玩手机是一天,书桌上伏案学习苦涩的知识也是一天,欲望告诉我,躺沙发上玩手机是快乐的,这时候,欲望像彩虹一样炫目多彩,吸引着我。反过来,克制自己的欲望就像是黑色的夜路,一个人走,挺苦的。
闹钟一响,第一个25分钟结束了,几乎一半用来学习,一半用来对抗欲望。五分钟的休息时间终于到了,小小奖励一下自己,刷微博,看豆瓣。微博上发现有很久不联系的朋友去雪山旅游了,一下子欲望又大增,心里不平静了。别人看山观海是一天,我在家独坐啃书也是一天,欲望告诉我,在路上,出去玩是快乐的,这时候欲望像一幅风景画,我忍不住跳进那个风景里。但是属于休息的五分钟很快就结束,我还没从对别人旅行羡慕嫉妒恨的情绪中平静走出来,就又要投入去对抗另一种不想学习只想玩乐的欲望中了。
经历几番对抗欲望的练习,能感觉到欲望之火还在熊熊燃烧,蠢蠢欲动乱我心志。牵引我去享乐的欲望多美丽啊,色彩绚烂,琳琅满目,不知多久我才能全身心走入我为自己设定的平静黑白色。
网友评论