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因为焦虑而做一件事情值得吗

因为焦虑而做一件事情值得吗

作者: 晨熙小太阳 | 来源:发表于2020-03-21 22:04 被阅读0次

    从医院回来感到焦虑。有那么一瞬间那种焦虑似乎要冲破喉咙啊的一声叫出来。但我忍住了。后来我刷视频的时候,想,这种反反复复大概是人生常态?允许一切发生。允许焦虑。也允许放纵和懒惰。

    我尽量把那种自我责备感降到最低。

    本来想打开电脑找一下工作,投递一下简历。但马上想到,因为焦虑而做一件事情值得吗。不值得。我关掉搜索引擎显示出来的百度首页。

    打开电脑写点东西。想把那些情绪垃圾都倒出来。

    再不闪躲的看一看焦虑,对着焦虑前进一步。焦虑有用吗?没用。焦虑是什么?是幻象。现在发生了什么吗?什么也没有发生。所以焦虑说到底,只是你的脑子凭空捏造出来的一种情绪。但它却对现实世界产生了这么大的影响,让你无心做事,或者做事情时慌慌张张。只想选择匆忙选择做一件事情,来把焦虑压下去。

    可为什么要压下去。来吧,焦虑。来吧,所有的负面情绪。那些自我责怪,那些对自己的恨铁不成钢,对未来的期待和恐惧,反反复复的摇摆,混合交织在一起的黑暗情绪,请来淹没我。如果我像一个勇士。直面你们。结果会如何?

    什么也没有发生。当我毫无抵抗,甚至想要多想一些,好让焦虑和自我责怪来的更多时,没有更多。为什么不可以焦虑,为什么不可以自我责怪。我就是想这么静静的现在情绪的泥潭里不可以吗?

    我知道我有一千种道理和一万种方法可以走出来。我偏不。他们都是一种存在。为什么这些不可以呢?这种自我束缚的枷锁真是够了。

    如果真的觉得很痛苦,真的不想再忍受,自然就会选择各种办法走出来。停止这种分裂的状态。和它共处。

    承认吧,说的再好听,给自己再多力量,其实你从来就没有真正从心底百分百接纳过自己。总是带着许多的评判和苛责。永远在审视自己。所以内心的冲突是不会断的。

    看克里希那穆提,“你是观察者,也是检查者,经验者,评估者。你总想征服其他的意象,甚至想把它们一举歼灭。”

    所以内心的冲突永远存在。矛盾永远存在。何时才能意识到自己,这个意向那个意向,全都是一体的。一方面想解决冲突,想让自己接纳。但“强迫自己接纳”何尝不是另一种冲突呢。“我必须接纳,我必须联系这种接纳力。”这就又开始制造另一个意象了。

    “如果这个东西就是你,你会怎么办?你即无法抗拒,也无法逃避,甚至连接受都没有必要,因为它就在那儿。于是哪个受好恶之心所驱使的反应作用,便到此结束。”

    这种状态很好。但很难。可还不能强求。毕竟,如果强迫自己做到这点。这就又是另一个意向了。

    那就先这样吧。

    减少那些理性的分析。因为那也不过是你的,由“一堆记忆、经验、事件、影响、传统和各种痛苦的组合而已,所有这些都是属于过去的。”

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