读书心得之《幸福的方法》—前言＋致中国读者

读书心得之《幸福的方法》—前言＋致中国读者

这本书是起源于泰勒本沙哈尔教授在哈佛大学教授的积极性理学课程。

幸福应该是所有目标的终点。不论任何时代、任何地方，所有人都在竭力追求这个终极目标，从东方文化的孔孟之道，到西方文化中柏拉图、亚里士多德的探索。所有宗教和普世哲学体系都涉及幸福的主题。

可随着近代社会的演进，物质生活水平越来越高，人们的幸福指数却越来越多，这引发了我们的思考，原来富有给我们带来的并不一定是幸福。

什么能带来幸福 ？——本书所依托的积极心理学。因为它既具有学术的严谨性，又能像激励运动一样给我们带来愉悦，它提供了一套基于学术成果又结合了日常社会生活的方法，是经过探索和研究、深入思考与仔细验证而得出最后化繁至简的一套方法，它有着可行的观点、实用的理论、简单有效的技巧。

如何利用这本书？

将本书看成一本练习手册，付出努力行动并深刻反思，越投入收获越多。

积极心理学的很多核心元素都是来源于中国的哲学观和世界观，例如孔子的“修身齐家治国平天下”。所以很多时候我们会觉得似曾相识。学习本书的意义则在于唤醒我们的意识，提醒我们时刻能想到这些，以更真实的面对自我和未来。学习积极心理学或其它任何，我们都要保持开放的思想，头脑和心灵都要更具有分辨力，既注意细节又有整体观。

总结：学习、践行、反思，循环往复，探究生命的终极意义！