了解到非暴力沟通的作者马歇尔.卢森堡博士是戈登博士的同门师兄弟，我决定开始读《非暴力沟通》。这本书之前听樊登老师讲过，一个细节印象深刻。就是说作者的表达非常的客观有趣。就连提供练习和读者核对答案时他都是这样的：如果你的选择是A那我们的意见一致/不一致。书中字里行间都体现了他的非暴力沟通已然成为一种生活方式。
当然对我最大的吸引在于封底的推荐语：非暴力沟通是打开爱和理解的密码~在泽宇读书会中宇哥提倡去读能够解决自己问题的书。嗯，就这本了！打开书仅仅是看目录译者序已经收获很大。序言里写道，使用暴力的人其实是因为他们内心的宁静遭到了破坏，所以他们才会用暴力的方式维护和寻求心灵的和平。这个说法一下子让我联想到很多人们带有情绪时候，特别是想到了身边的先生，瞬间对他充满理解和爱意。
非暴力沟通提醒我们倾听内心中不同的声音，以及它们所反应的需要，如此以促进自我理解和内心的和谐。人性是相通的，理解了自己的感受和需求我们才能更好地理解他人，如此滋养自己，改善关系都将水到渠成。
也许我们并不认为自己说话的方式是“暴力”的，但我们的语言确实常常引发自己和他人的痛苦。马歇尔.卢森堡博士发现“非暴力沟通”（NVC）能够提供帮助。非暴力沟通通过指导我们转变谈话和聆听的方式，促进我们发自内心关注彼此的感受和需求，将使我们情意相通，乐于求助。他说非暴力沟通作为一种沟通方式它更是一种提醒。提醒我们看清并且专注于我们人生的选择，提醒我们以终为始，专注于更能够满足我们人生追求的方向。这点也是我极其需要的。
另外，虽说非暴力沟通的很多心理学背景对我而言并不陌生，但我深知我还需要更清晰。本书给到的绝对是满满的教科书级干货。曾经模糊的概念，在此都被清晰明了且以最简单的样子呈现。
例如，我们都希望NVC简单易行，那就记住它的四个要素：观察，感受，需要，请求。
注意，同时要牢牢记住：这不是一个固定的公式，需要时候可以调整。还有，尽管作者将之成为“沟通方式”，但有时语言是多余的。它的精髓在于对其四个要素的觉察，而不在于使用什么字眼进行交流。“乐于互助”是非暴力沟通的原则，沟通中我们需要严格遵循，并表明那是唯一的动机。
期待继续阅读……
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