以前对于年轻人报复性熬夜的报道嗤之以鼻,他们消耗自己身体而作为对自己个人时间的补偿,这种做法我实在觉得极其不可取,他们应该自律,应该理性。
那时的我,每天八点就能到家,锻炼身体,写点日记,谨听医嘱,晚上10.30洗漱完毕,11.00正式入眠。
后来,当我也996了,晚上10.30,11.00,有次还12.00错过了地铁最后一趟车,我再也做不到早睡了。回家后,我想点外卖,我想看电影,我想熬夜,确实有种,“心累了一天了,我现在就想自己开心开心。”
点了几次深夜外卖,看了几次深夜电影,我身体发出了信号,她告诉我,这样真的很疲惫。
前天晚上,我点了最近比较火的鸡架。第二天,肠胃就有点吃不消了,拉肚子。
在昨晚,我告诉自己,以后晚上只有两个任务:拉伸+11.15前睡觉。别的,比如洗衣服,洗头发啥的,就算多紧急,也都放到下一天早起去解决。于是,我今天7点起床了,忙乎了一个小时,洗漱,家务。嗯,早起的感觉真的很好。
记住:无论发生了什么,早点睡觉永远都是最重要最紧急的事情!工作和娱乐,一定都要排后面。
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