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节后恐惧,上班前焦虑,如何调节?

节后恐惧,上班前焦虑,如何调节?

作者: 不会游泳的游泳教练 | 来源:发表于2022-02-04 02:51 被阅读0次
不知不觉今天已经初五了,再过两天就上班了。一想起要上班心里不免又焦虑又恐惧。

这种状态每年假期开学前都会有,今年当然也不例外,而且自我感觉还比较严重。

因为初八安排的工作还非常多,非常的密集,有许多材料要写,很多事情要思考,但是目前因为看二宝,短暂的假期根本没有闲暇,把所有应该准备的事情准备好。

有些着急上火,身体已经出了些症状。原本假前咳嗽了两三个月没有痊愈,原打算利用假期好好休养一番的。

没想到计划没有变化快,一放假连续学习培训了一个多星期,直到年二十八的下午还在单位工作。年后初八就要上班,前后算算一个月的假期,仅仅休息了10天不到。

自我感觉身体根本没有得到恢复,真怕扛不住开学的快节奏。不过没办法,工作必须得做。要做还要认真的做,甚至做到领导要求的极致,不断地挖潜挖潜,再挖潜。

随着年龄的增长,的确状态不如以前。但是工作的强度丝毫没有减少,反而是困难重重,问题多多,几乎每时每刻都在烧脑思考想办法解决存在的问题。

唉!其实这么多年不都熬过来了嘛。每次上班前的确有焦虑有恐惧,但一旦踏进了单位的大门,一切都不存在了。浑身都有使不完的劲,连自己都感觉奇怪。

我难道就是为工作而生的吗?也许是吧,想到这还有什么可焦虑的,可恐惧的。抓紧时间提高效率,在初八前完成应该完成的事情吧,这才是真的。瞎着急一点作用不起,不能解决目前的问题。

其实说到这里,看看我写的题目《节后恐惧,上班前焦虑,如何调节?》还真说不清楚如何调节,其实像现在这样,吐槽一下,倾诉一下,可能是一种调节放松的方式吧。

一股脑地发了这些“怨气”,你别说心里还真轻松了不少。上班就上班吧,车到山前必有路,没有过不去的火焰山,提前规划好一切,把事情想周全,努力提高办事效率,我想能让工作轻松一点点。

新年一帆风顺

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