1、不刷抖音

不知道你对抖音有没有一个清楚的认知：它很消磨你的时间，而且让你很快乐。但实际上正是这种被满足在消耗你的精力。

了解互联网行业的同学可能都听过

“受众即商品“，大众媒介为受众提供内容，同时将用户的注意力作为商品被卖给广告商。

资本负责收钱变现，而你呢，刷出个什么所以然了吗？

你要记住，来得太容易的快感反而是摧毁自己的东西。

尼尔·波兹曼在《娱乐至死​》中也说过

“毁掉我们的不是我们所憎恨的东西，而恰恰是我们所热爱的东西。”

2、多去‘凑趣”

我第一次听这个词是在《蔡康永的说话之道》上，

他说：懂得调整自己的心态，投合顾客、长辈、上司的兴趣爱好，会得到意想不到的结果。观察对方最渴望的部分，多去赞美别人。

生活中每个人都希望被认可，赞美是拉近距离最好的方式。

大学有个同学，和辅导员走的很亲近，嘴超甜。无论导员穿什么衣服，都一个劲儿的夸好看。

但实际上，导员面对这种鬼扯式赞美时，常常笑得很尴尬。后来她注意到导员对衣服风格的偏好，之后每次都能很精准的夸到点上，慢慢地，导员对他印象也变得深刻。

其实只要你多加留心，很容易就能发现对方最想要被认可的地方，然后，你只要顺着这个方向，多去赞美，你就会有很不一样的收获。

在简书上看到有启发的回答，愿意去点赞也是一种最简单最直接的赞美方式，认可他人也是认可自己。

3、睡前阅读

知乎上有个热门话题：在你看来，读书和不读书的人有什么区别？

下面有个回答是这样的：世事洞明皆学问，人情练达即文章。

读书和不读书的人的区别大抵是读书的人能够更多去感知生活的乐趣，拥有更多的层次。

读书的目的不是为了在人前好为人师，他只是给自己一种选择的方式，让你在繁杂的生活里，可以以别人的身份体会另一种人生，让自己开阔眼界，学会包容，永远相信美好的存在。

当你真正沉浸在读书的氛围中时，你会发现你对这个世界都会有更深刻的认知，而你的认知就是你的整个世界。

坚持深度思考，思考的主动权永远要掌握在自己手上。

一个有思想的人，才真是一个有力量的人.

迈克尔·柯蒂斯也曾经说过

如今你的气质里，藏着你走过的路，看过的书，爱过的人。

4、坚持写作

在我人生的前18年，我是一个只顾玩耍的熊孩子，我一点也不喜欢写东西，总觉得那是一个离我好遥远的事情。

我不会去做，也不想去做。

但什么时候我转变了我的观念呢？我想大抵是这么一个时刻：

在看一个职业体验的博主时，他说：我好像是一根管道，大大小小的事情从管道里通过，什么也没有留下。

听到这样的形容，我怔了两秒。

回想我的前18年里，我有过什么特别记忆深刻的事情吗？

想了想，好像有那么几件？

为了让自己不忘记，我赶紧写了下来。

我已经忘记从什么时候开始，对自己的记忆只剩下了’现在时“。

我害怕，在我老到记忆模糊的时候，回想起自己的人生，是一片空白。

哪怕想起，也记不清当时的任何情绪。为了让自己适配这个突如其来的想法，我养成了写作的习惯。哪怕是写几十个字，我也会及时地记录下来。

就像小妇人中所说的：

有些事情没人提起并不意味着写作的意义在于揭示，而写作的意义就是赋予生活的重要性。

文章首发：公众号 二山记