最近空闲时间突然变得充裕起来，一时不知该如何有效规划，结果虚度了一天又一天，成了近期一直困扰我的问题。
无意间翻阅此书，寻得了答案。开篇即提到“延长满足感”，听樊登、课堂上都听过这个说法，但具体到做法，仍没有落地。
反复阅读前篇，有了新的顿悟，犹如易效能提及的：一天之际在于晨，早起先吃三只青蛙。不贪图暂时的安逸，重新设置快乐与痛苦的次序，先苦后甜。把痛苦难办的大事放在晨起2小时，余下的的6小时都是小蝌蚪、毛毛雨，一天下来会过的轻松愉快。
昨天上午把累积的卓越大学的两次分享都做了总结，小试了一把，切实可行。
学习通道建议多样化，可以看书、听书、参加研讨会、上专项课、与有结果的资深人士交流探讨……没准儿哪个通道就会把我们的智慧之门打开了[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
延迟满足感
4，延迟满足，极度自律 在接受《财经》杂志采访时，张一鸣说： 我最欣赏自身的特质是延迟满足感，而最大的延迟满足感，...
满足感延迟是不是也是拖延症
今天谈谈延迟满足感这个概念。 延迟满足感，不是张一鸣首创。简单讲就是把一些当下可以得到的满足感，放到之后的一段时间...
在很多的关于自我管理、时间管理理论中经常会提到“延迟满足感”的重要性。但是为什么很多人都无法做到延迟满足感？延迟满...
你的延迟满足感程度更高，你就会耐心更好，标准更高，目标更大，做事更从容专注，不计较眼前的利益，不在意一城一池的得失...
有的人把生活过成了诗，有的人把生活过成了囚笼。
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今天学习自律~才是最大的自由，我们有时需要锻炼延迟满足感。 就像今天睡意朦胧的时...
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