延迟满足感

今天讲一个特别新颖的概念，一个重要的概念，就是“延迟满足感”。

满足感，对很多人而言，是急于满足和急切满足的，就是那个成果还没到的时候，他提前一天去找到满足感。

之前，有一个关于延迟满足感的经典试验是这样的：

20世纪60年代，美国斯坦福大学心理学教授沃尔特米歇尔设计了一个著名的关于“延迟满足”的实验，这个实验是在斯坦福大学校园里的一间幼儿园开始的。研究人员找来数十名儿童，让他们每个人单独呆在一个只有一张桌子和一把椅子的小房间里，桌子上的托盘里有这些儿童爱吃的东西——棉花糖、曲奇或是饼干棒。研究人员告诉他们可以马上吃掉棉花糖，或者等研究人员回来时再吃还可以再得到一颗棉花糖做为奖励。他们还可以按响桌子上的铃，研究人员听到铃声会马上返回。 对这些孩子们来说，实验的过程颇为难熬。有的孩子为了不去看那诱惑人的棉花糖而捂住眼睛或是背转身体，还有一些孩子开始做一些小动作——踢桌子，拉自己的辫子，有的甚至用手去打棉花糖。结果，大多数的孩子坚持不到三分钟就放弃了。“一些孩子甚至没有按铃就直接把糖吃掉了，另一些则盯着桌上的棉花糖，半分钟后按了铃”。大约三分之一的孩子成功延迟了自己对棉花糖的欲望，他们等到研究人员回来兑现了奖励，差不多有15分钟的时间。

米歇尔在分析问卷的结果时发现，当年马上按铃的孩子无论在家里还是在学校，都更容易出现行为上的问题，成绩分数也较低。他们通常难以面对压力、注意力不集中而且很难维持与他人的友谊。而那些可以等上15分钟再吃糖的孩子在学习成绩上比那些马上吃糖孩子平均高出210分。

我觉得我们在人生的这个事业旅途，生活旅途和建功立业的旅途，把满足感延迟三天，延迟五天，甚至延迟更长时间。因为我知道满足感已经存在了，在满足感存在之前的这一小段，我要做的是总结和反省。因为，我能在满足感之上，去找到更高境界的满足感，甚至于我让满足感更完美。

所以我觉得年轻人，更多的要学会延迟满足感，把享受成果的这种快乐，推迟几天，然后去寻找里面，我还有哪个地方可以完善，可以补充，可以更精确。