这几日天天在家里，早上公司安排两个小时的培训，终于吃午饭，下午陪孩子练练思维，等待做核酸筛查并适当练字簪花小楷，偶尔追追武侠剧《雪中悍刀行》，晚上节食锻炼！这就是一天的活动！
每天几乎一样的节奏，一样的安排，待在家里时间久了确实也是一种煎熬，甚至吃饭也成了负担，这几天一直控制食欲但是动不动就吃多了，又要花力气去锻炼，每次锻炼总是不能好好的坚持也没有好的耐力和决心方法！
今天我尝试了一种方法，就是锻炼一分钟休息十五秒，这个方法今天晚上做的很顺利，也很适应我的身体机能，连续锻炼一分钟不会让自己感觉很遥远，休息十五秒又不会太短或者太长时间，我感觉刚刚好，所以分享给大家加油！
快夸我 昨天练深蹲，今天屁股还是酸的。没事我就敲敲屁股，太酸了。。晚上天黑了跑步~我的娟从白天鹅变成黑天鹅了，然后...
作者：赵树理（1906～1970）原名：赵树礼 这篇小说是在老师的推荐下看的，当老师讲赵树理一生的创作经历，起起伏...
赵树理 谢冕 洪子诚主编《中国当代文学作品精选（第三版）》 北京大学出版社 3.26 很明显感觉到在记录这一段历史...
周末的早上睡个懒觉是再好不过的了，终于睡饱后，我翻身起床，换上运动鞋，到楼下去锻炼身体。 小区新增了很多健身器材，...
01 李志峰怎么都没有想到，他这个在沁湾村凤毛麟角的在校大学生，只是在放寒假时一次晨跑的时候，偶然的机会让他参加了...
今天又做了一次体测，体重和体脂都没有什么变化，难过…… 不过最近这段时间，确实吃的有点多了，一到周末就大鱼大肉，没...
隔着一条河都能听到那位不知名的阿婆“啊……啊啊……”的仰天大吼大叫。听一两次，还可以。再多听几次，遭罪受的一定是自...
今天下班没早些回去，来公司旁边的小公园打会羽毛球，锻炼一下。 今天周五，明天正常是休息，我们明天补个班，上次野餐的...
,浅尝辄止，最要不得。 健身房里有一个单车区，我一次都没去过，但随着健身卡快到期，我本以为我永远都踏不进去。 原因...
因为住校AB岗和调整自身作息，锻炼被搁置。刚刚一看记录，都已经中断1个月了。 今天重新恢复起来，说练就练，没有丝毫...
本文标题：锻炼
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/gqxhcrtx.html
网友评论