你是一个结果思维的人吗？结果思维对你产生了什么影响？
你是不是有很多计划：
今年夏天之前，我要减肥 20 斤（提醒：夏天马上就到了）；
我要在半年内学会 Python；
我要在3个月内掌握 2000 个单词；
……
这种设定目标、并去达到目标的过程，就叫做结果导向（Result-oriented）。
这种做法当然没有错，这些目标也都很好，明确、具体、可衡量，完全符合 SMART 法则 —— 但往往也正是这一点，让我们的习惯培养无疾而终。
为什么呢？原因非常简单：过于追求结果导向，会把你的目光聚焦到结果上，以及结果与现状的差距 —— 这会给你不断带来阻力。
想一想：你每天在锻炼前，都想着「还有20斤的目标要去达成」；每天背单词前，都想着「还有1870个单词」……久而久之会怎么样？你会一直生活在压力之下，被压力驱使着去行动，一步步逼近目标。
这个过程对你来说是痛苦的，所以，我们才需要去「坚持」—— 这种现象，我称之为「被迫的自律」。
然而，好的习惯为什么需要「坚持」呢？一个有效的习惯，一定是能够给你良好反馈的，能够让你体会到乐趣、幸福感，让你感到每一天都在进步、成长，这才是可持续的习惯养成模式。
我在很多文章里都说过：依靠自律、坚持，是低效乃至无效的。我们要去引导大脑，而不是跟它作斗争。
简而言之，更好的方式，是将「结果导向」转换为「过程导向」，去享受培养一个习惯的过程，而非让自己去「忍受」「坚持」这个过程。
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