今天是世界微笑日。今天除了笑，其它的都是多余的。
在内心的世界里，没有不应该存在的部分。所有的负面情绪都是等待着被转化成智慧、力量和爱的资源。外面没有别人，都是我们内心世界不同部分的投射。
曾有人说：情绪是一个人的底层操作系统。一生中，真正驱动一个人的，正是他的情绪。
在生活中，你以为让自己不幸的是不听话的孩子、难处的婆婆、不疼人的老公，其实你烦的是这些事所衍生出来的情绪，生活的苦是有限的，而情绪给你带来的苦却可能是无限的。
情绪管理有四 个层级：
一 任由本能和习惯性的反应控制自己，毫无觉察。觉得自己难过是因为外界发生了什么，或者别人说了什么做了什么。
二 能够觉察到自己的情绪反应和本能以及习惯性的反应有关。但仍然会受外界其他人的影响。
三 在各种情绪事件现场中，能够迅速回到自己的成长，不受他人影响。
四 在各种各样的事情中，在他人各种各样的情绪反应中，不受他人影响，并且能够引领他人改变和成长。
现在评估一下自己在哪个层级吧，准备往哪个层级努力。
情绪 在关系中，情绪是最常见的索取爱的方式。 比如常见的生气。 “我对你很生气”的意思，就是“我好需要你”。 因为...
有时候，感觉我们，在某种程度上，很像一台「情绪机器」：给予一定的输入（外界干扰），往往就会产生对应的输出（情绪反应...
人为什么会受外界影响？为什么会生气？看了很多的身心灵方面的书，知道当情绪来临的时候我们要接纳它，允许自己是那个样子...
情绪是什么? 情绪该是我们的老朋友了,或者说从我们生命存在的时候就与我们同在..可当面对这与我们共生的朋友你...
朋友们说我状态越来越好，好像很少听到我抱怨，感觉我好的坏的都能接受，情绪稳定的不像一个女人。 其实我只是学...
今天是老尹的生日，我又恰如其分的读了一本关于情绪控制的书。 两件事情一相碰撞，觉得有一点命运感的滑稽。 一直以来，...
有时候人的情绪很奇怪很奇怪 如果人没有情绪就好了 可是可能吗 可能的话就好了 你到底要怎样 才开心 嗯？？？ 告诉...
成为好父母，三件事不能忘： 1. 自己曾经也是孩子 很多人告诫自己：“我绝不要像我父母那样对我的孩子！”，可现实总...
很多人说，情绪是魔鬼，其实没有什么情绪是魔鬼，水是生命之源，也会吞噬生命；火给予人温暖，也会烧毁万物，关键取决于人...
又是一个不眠之夜，好像离上一个这样的夜晚很近啊，突然有点难以控制的情绪。眼前的薄雾也一团又一团地升起了。 ...
本文标题：关于情绪
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