愿景心理学 Psychology of Vision，POV
恰克博士每日一卡 Dr.Chuck Spezzano
今天的卡是 疗愈沉溺放纵
每个人都喜欢享乐，但如果你"寻求"它，这会导致痛苦，
喜悦和幸福来自于爱，而这就是最大的享乐，
沉溺放纵，会导致产生牺牲与放纵之间的恶性循环，所以如果你有其中之一，那这两个状态都会有
通过对放纵的放手，你可以同时放下牺牲，
今天注意所有形式的放纵......身体、情感和精神，
放下它以获得真正的接触和享受，
祝你有个愉快的一天！!
今日觉察
关于放纵这个主题，让我联想到昨晚和鸿麟教练一起带盘这件事
由于正逢中国新年前夕，这次沙盘推演的主题是关于除旧迎新，
透过在沙盘中的推演，让参与的人把过去背负的包袱放下，让自己
在来年不用再负重前行。
而我和鸿麟选择利用心魔（Shadow）这个议题来帮助大家来做这个清理
整个过程非常顺利，很多环节鸿麟和我常常都会有美妙的神来一笔，
而这是我们两第一次合作，成果是如此的成功。
在和玩家互动覆盘结束后，我们两继续留在会议室进行覆盘，
除了覆盘外，我们还东拉西扯的一直聊到凌晨快3点才各自离线。
从这件事情上我看我自己在精神层面放纵的部分，因为前面的过程太美好了，
让我们有很多快乐，这部分没有问题。但是为了抓着这个快乐，不让快乐离去，
最后我让自己透支自己的身体健康，这就是一种对身体的牺牲，
如果这种放纵与牺牲的恶性循环继续任由发展，我想身体渐渐不好也不会意外。
这个发现，不意味着要压抑自己的享乐，而是学习让自己越来越平衡，顺流于道中，
祝新年愉快
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