现在流行一种说法：宝宝感冒发烧是提高身体免疫力的过程，但是如果孩子发烧你处理不当，会对孩子产生严重后果。孩子感冒发烧时经常用物理降温法，所以今天就为大家整理几种常用的物理降温法，每位妈妈都应该学会，看完别忘了收藏转载哦！
1、 冷敷头部
适用于：一般发热，体温并不太高。
具体方法：将毛巾用凉水浸湿后敷在患儿的前额部，每5～10分钟更换一次。冷敷头部降温对身体降温影响不大，主要是让人感觉更清醒一点缓解不适，所以要配合多喝温水。
2、 温水手巾，擦拭敷额头
适用于：高热儿童的降温。
具体方法：温水手巾，擦拭敷额头。其实也是运用水蒸发散热的方法降温。之所以不用冷水主要是怕高温发热用冷水刺激头部会引起不适。
额外注意：出疹的儿童发热不要用温水擦拭降温。
3、 酒精擦拭
适用于：发热较高的儿童。
具体方法：用小毛巾浸湿白酒，擦拭发热儿童的颈部、四肢、后背、手心、脚心等部位。如果发热严重，还可以擦拭腋下、肘部、腹股沟等血管丰富的部位。
注意：麻疹等出疹性发热不能用酒精擦拭。
4、 冷盐水灌肠
适用于：高热儿童降温。
具体方法：去生理盐水200-300ml，温度4-6°为宜。将准备好的盐水用注射器灌入，灌入后将患儿肝门夹紧10分钟，以防盐水排除。
灌肠对于降温效果非常明显，但是不适合在家中操作，建议去医院护士操作。
5、 使用退热贴
适用于：一般发热儿童降温
退热贴，是家庭的常备降温品。孩子发热时在额头或其他大血管走行部位贴一张，即可达到物理降温的效果。退热帖中所含的一些天然药物如薄荷、冰片等也有一定清凉降温作用。
具体做法：沿缺口撕开包装袋，取出贴剂，揭开透明胶膜，将凝胶面直接敷贴于额头或太阳穴，也可敷贴于颈部大椎穴。每天1-3次，每贴可持续使用8小时。用退热贴后，如果体温仍然在38.5℃以上持续不降，还是应该及时到医院就诊。贴时不要碰到头发、眉毛、伤口，眼部及皮肤有异常的部位。
下面介绍三种如何发现宝宝发热的方法：
摸：平时经常摸摸宝宝的小手和颈部后面，可知道宝宝体温是否正常，更重要的可以了解宝宝的衣着是否合适，穿得过多或过少都不利宝宝的健康和舒适。了解了宝宝的正常体温，一旦宝宝有发热，你就马上能“摸出”。如果感觉宝宝的体温异常，可摸摸宝宝额头，如果明显感觉宝宝的额头发热，那么宝宝多半是发烧了。
看：如果宝宝脸部潮红、嘴唇干热、哭闹不安，或者没有食欲时，宝宝很可能是发热了。
测：有宝宝的家庭家里一定要备一个温度计！用体温计测量体温是最确切的。可测量宝宝的腋下或颈部(正常体温为36℃～37℃)，如此可知宝宝的准确体温和是否发热。学龄前宝宝最好不要用口腔表测量体温，以免发生意外。
出现以下几种情况应该及时就医：
1、4个月以下的婴儿发烧
2、发烧连带领部僵硬
3、38.5℃以上的高烧，家庭疗法无济于事时
4、持续2天以上的发烧
另外，6岁以下的儿童，若口温超过38.8℃，可能引发惊风(痉挛)。
上面就是对物理降温的方法总结，当然最重要的是给宝宝喝温开水，应对发烧，最有效的物理降温方法是喝水。注意喝水不适合喝冷水。有一定温度的温开水最为宜。第一喝水补充体液，水的比热高人体水分充足时对降温有一定效果。第二则是促进出汗，出汗可以帮助身体排热。
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