我们每个人都透过独特的偏光镜(即我们的态度)过滤现实。我们如何回应他人反映了我们的内心世界。别人对我们的反应也反映了他们的内在。
你每天都可能会遇到各种各样的情绪,虽然通常你会处于一个属于正常的状态。你的正常状态是什么:乐观、无聊、愤怒、不信任、充满希望?或者感恩?如果你用的偏光镜是对过去的不满,则这些都可能表现为对当前世件以及完全无关的世件的挑剔态度。
意识到有一个控制你的反应情绪的按钮,可以激励你更频繁地进入积极状态。与其责怪自己面对的麻烦,不如向它们学习智慧。你把怀疑变成好奇,把悲伤变成感谢。调整你的态度将拓宽你的情感光谱并深化你的人际关系。
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