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很多人对公开场合讲话心存恐惧，场下侃侃而谈，场上呆若木鸡，有时凭阅历和心理素质能让自己不出丑（或许还知道表达的三个要素，不讲废话，只讲对别人有用的话，一次只讲一件事），但对要说的内容，是真的一句也记不起来了。
我有一个朋友，每次聚会从头到尾就听他一个人叨叨叨，但听完大家都还有收获。他和女朋友在一起能说几个钟头，女方还意犹未尽，后来才知道，这位朋友不管在派对还是和女朋友，准备什么笑话，讲什么严肃的内容，从哪切入都写在纸上，如果暂时想不起来，还会找个借口到卫生间复习一下，所以，在任何场合任何人面前都显得镇定自如。
有一句话说到：哪来的镇静自如，有的只是准备充足，所以。任何人多准备，多练习，口头表达的能力就可以提高。
这也让我想起了自己多年前的一个诀窍，虽然现在看起来很平常很low，但在当时却让我出尽风头。
智能手机刚刚风靡不久，便孕育出一个新词（搜商━搜索的能力），我刚好比身边的同事早了多了那么一点点的搜商，并且还知道一句话“有事问度娘”，这就让我获益匪浅了。
当大家聚在一起遇到什么难题的时候，比如南京大桥有多长，新疆有多少平方公里……，我立刻起身走进隔壁房间，在百度上搜索到答案后若无其事回到原位，等待着有谁再牵扯出刚才的话题，我便镇静自若的侃侃而谈，合盘突出，从同事赞许的表情和眼神中，我乐在其中。
但这里说的准备是真正的充分准备，而不仅仅是自己觉得准备好了，对于任何充分的准备，有三个简单的改进步骤，大家可以借鉴：
1，把要讲的东西写出来，讲话的时候实在想不起来，最起码还可以念稿子。
2，事先做几次预演，让一些同事朋友提意见，当然自己讲什么要提前背熟。
3，讲完之后问一问同事和朋友的反馈，
把以上3点坚持做半年，你就会有明显的进步。
思考：
上台前的慌张和上台后的大脑空白，一是经验少，但决定因素还是准备不足。
我曾经在一个微信群里做过语音分享，也分了两个步骤：
1，先写出逐字稿，
2，在自己的另一个微信号里不断的时代演练，直到自己满意为止，
请放心，别看这简单的两步，你已经离成功很近了，剩下的就是临场发挥和心理素质的抗压性━我慌但我能克制住。
行动：
以后无论表达交流，事先写好逐字稿。
举例：我的同事经常不满地说，单位把一些信息掩盖起来总想瞒着职工，真是的。
当时觉得这个话有些不对劲，但没有细想，晚上回家睡到半夜4:30突然起来，冥冥中这个问题就想起来了，并且想通了，于是翻身起床，把大概的框架写在了纸上，天明起床后又形成了逐字稿并了然于胸。
见到同事后，我问他，你家里遇到什么事会给孩子讲吗？
他回答到：大部分不会，
我问：为什么？
他说：遇到什么事自己解决就行了嘛，你给孩子说了他又解决不了什么问题，反而增加负担，甚至担惊受怕，影响学习，得不偿失吗。
我说：这就对了吗，这下你明白单位为什么有些信息要隐瞒你的原因了吧，他无言以对。
你看，如果不形成文字，可能这个问题会很快的忘记了，另外好处还在于，写在纸上反复演练，遇到真实情境，大概率尽在掌握之中。
完
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