1 塞内加是如何践⾏反脆弱性的？
1）塞内加引导人们专注于斯多葛主义的实践，细化到如何旅游、在自杀时如何控制自己，或者如何面对逆境和贫困，甚至更关键的是如何理财。
2）塞内加通过建立强韧性，避免情绪的伤害，来缓解不利局面。
3）心理练习来弱化财产在心目中的地位，这样，当损失发生时，他就不会受到刺激。
2 如何拥有财富⼜不让财富伤害到他？
塞内加用以对抗这种脆弱性的实用性方法就是，通过心理练习来弱化财产在心目中的地位，这样，当损失发生时，他就不会受到影响，这是从外界环境中夺回个人自由的方式。
3 对你的启发是什么？
1）驯化情绪，而不一定是消除情绪。将恐惧转化为谨慎，将痛苦转化为信息，将错误转化为启示，将欲望转变为事业。
2）财富及其他所有象征成功的成就，都会带来不对称性，会让你患得患失，进而变得脆弱，生活在持续的情绪威胁之下。
4 印象深刻的⼀句话是哪句话?
如果我“一无所失”，我获得的只有利益，那么我就是具有反脆弱性的。
5 背景介绍：斯多葛学派
1）斯多葛主义，又称斯多葛学派，是古希腊的四大哲学学派之一，也是古希腊流行时间最长的哲学学派之一。
2）斯多葛主义强调：人生应该追求有德性的生活，并等待命运神和死亡神的垂青。尽人事，知天命。
3）斯多葛 主义，推崇理智，主张享受美好，追求事功，但绝不沉湎其中，洞察一切就像朝露一样，随时消失。如果荣华富贵转瞬间被夺走，那也是命运使然，丝毫不能动摇沉着和泰然。
4）可以在bilibili上搜“【Ted-ED】斯多葛主义的哲学”，5分钟的视频讲得很清楚。
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