今天读的是第10章，塞内加的不利因素和有利因素。
塞内加在遭遇海难侥幸活下来后，他的作品反复出现一个关键词语是：一无所失。也就是说随机事件无论是好还是坏，都不会影响到他，因为太强大了或者说它具有反脆弱性，以至于不会失去什么，同时也没有贪婪到想从中获利。
情绪也有反脆弱性，当你成为富翁后，失去财富的痛苦要远超过你获得额外财富的喜悦，于是你开始生活在持续的情绪威胁下，这就是脆弱性。
作者对于情绪脆弱性的处理方法是：淡化你所拥有的东西在你心中的地位，这样任何损失都不会给你带来伤痛，世界的波动性也不会给你带来负面影响。物质如此，人亦如此。
让我们都做到一无所失，成为情绪和命运的主人。
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本文标题：【读书笔记32】《反脆弱》：一无所失
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