《当下的力量》这本书属于身心灵读物，今天第一次看，老实说，我是没有看明白的，脑子里没有写作的思路，大概翻了翻书，我印象中只记得本书传达的意思就是告诉我们要活在当下。
不要纠结过去，也不要担心未来，过去的一切都已经过去了，我们无法改变，未来的事情也没有到来，我们也不用过多担心，我们能够把握的只有当下，过好当下就好！
虽然我也很赞同书中提到的这一观点，但我认为还是看自己的行动吧，关键在于自己！
我简单看了下简介，这本书自出版后被翻译成30多种语言，畅销超过200万册，可谓是一本好书，值得细细品读。
作者埃克哈特•托利在书中引导我们发现，我们一直都处在大脑或思维的控制之下，生活在对时间的永恒焦虑中。
我们忘不掉过去，更担心未来。但实际上，就如我的理解，我们只能活在当下，活在此时此刻，所有的一切都是在当下发生的，而过去和未来只是一个无意义的时间概念。
作者提出我们只有通过向当下的臣服，我们才能找到真正的力量，找到获得平和与宁静的入口。
在那里，我们能找到真正的欢乐，我们能拥抱真正的自我。
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佛陀说：“学会放下，要活在当下”，怎样活在当下？为什么要活在当下？当下是怎样的状态？要放下什么？光是这些问题都需要...
活在当下，放下会带来痛苦的判断； 放弃妄想，直面消除痛苦的根因； 潺潺溪流没有大海之志却就礴海之势， 清净之心未有...
摘要；改善人际关系的方法 1、活在当下 2、爱的冥想 3、停止抱怨 4、放下痛苦的回忆 5、离开让你痛苦的人 6、...
活在当下，当下放下，放下过去，放下将来，放下对所有过去的种种愧疚，放下对未来的种种规划和小算盘，跟着当下的感觉走，...
找回那个单纯的小女孩。 放下防备，放下怨恨。 放下执著，放下压力。 不要焦虑，不要不开心。 活在此刻，活在当下。 ...
【今天我学到了什么】 一、人际关系决定幸福 二、活在当下 三、爱的冥想 四、停止抱怨 五、放下痛苦的回忆 六、离开...
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本文标题：放下痛苦，活在当下
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