这篇文章打磨的观点是自我驱动力。什么决定你自我驱动力？在此前我听过一个类似的词，叫做内在动机。
还有人为此特意写了一本书，他认为相对外界的名利，社会的标准，只有满足人内心对自主、胜任、连接的心理需要，人们才能产生内在动机。保持对学习和生活的兴趣，并过上自主幸福的生活。
外在奖励惩罚的作用，反而会削弱人的内在动机。我对此的理解是，需要找到内心真正热爱的东西，而不是他人要求、外界标准为好的东西去追求。
而且更神奇的一点是，人可以自己选择自己决定，自己的内在动机是什么。这是一件让我想起来就觉得心潮澎湃的事情，我可以自己决定要什么做什么，去哪里，成为什么样的人。
一瞬间感觉自己的人生无限可能，可能在成长的过程中，会看到无限可能随着生命的临近死亡，不断的减少和降低。这确实是一件令人感觉焦虑的事情。
我活着的每一天，都是接下来生命里最年轻的一天。这么的年轻漂亮，绝对是一件值得庆祝的事情。
言归正传，再说到自我驱动力。不断重塑大脑的，其实就是一个人的自我驱动力，也就是说，其实就是对刚需的认知与选择。
你对刚需有什么认识？你在选择什么样的东西？在我看来，刚需就是刚性需要，必不可少的。比如牙刷，洗发露，干净整洁的衣服等。
人越来越现代，刚需的物品和内容越来越多。可能身处战乱饥荒年代的人，无法想象，我们现代人会有这么多刚需水、电、气、WiFi，牙刷，洗发露，毛巾，干净的衣服等。
物质的丰盛，生活的富足，让我们有了更多选择的空间，比如选择什么样的刚需。我观察到了刚需是什么样的呢？
我看到生活中，有的人把喝酒当做刚需，特别需要跟朋友坐在一起喝酒，为此不断的跟各种人说好话，花钱，花时间，很多注意力都放在这里面。
还看到有人把电视剧当做刚需，靠电视剧支撑自己活着，保持希望。电视剧的更新，必须第一时间看到，感受电视剧里的甜蜜，就好像自己的甜蜜，爱着他的爱，恨着他的恨，同呼吸共命运的感觉。
那我选择什么刚需呢？成长吧。我把成长当做自己的刚需。所以会每天写文章，不写就难受；经常锻炼身体，不锻炼就好像少了点什么。
我把学心理学当做自己的刚需，如果没有这个模块，那写作会变得很空洞，不知道表达什么。做心理咨询就好像是我生命的一部分，跟我生活紧紧贴合在一起。
有什么技能是你自己一直想学好却从未成功的呢？尽量都罗列出来。
比如我想学跳舞，但一直没有学好，就停留在脑子里想的阶段。我想学吉他，但到现在为止，能弹下来的曲子只有两只老虎，最近复习才能顺利弹奏下来的。
我想学英语，有一个出国梦，觉得身边的姐妹都出国了，就剩我一个。 有时我觉得出国留学是一个人改变命运、跨越阶层的契机，留学后可能会接触到更高层次的精英，而我就只能做个土鳖。
有时候我觉得，跟谁在一起比在哪里更重要。当我有机会接触到更优秀的人，和他们在一起，会是一件让我收益更大的事。
我在做心理咨询师，只是收入不高。我希望做咨询师的收入，可以覆盖日常生活的成本。可以让我有余力去照顾身边的人，而不是需要身边人照顾。
关于学历，我一直有些自卑，特别希望自己有一个高学历，为此花了好几万，现在因为论文没过，还需要重修。挺不容易的，希望我可以顺利拿到吧。
相信我，几乎罗列出来的每一项，背后起码都有一个“缺失的刚需”，否则早就“翻山越岭”、“不辞辛苦”、“不屈不挠”、“上下求索”地搞定了罢？
一件事情，之所以没有做成，大概率是因为我不那么需要。如果我真特别需要，把这件事情的重要性提升到影响生命的程度。那我肯定不辞辛苦，想尽办法达成目标。
本质上，这个技能是我不那么需要的，或者说没到必须会的程度。那我可不可以为自己创造出一个必须会的理由呢？这样我就一定能掌握这个技能。
在前面列举了很多想要的技能，但是考虑到时间有限，性价比，注意力的限制。我可以创造一两个刚需，帮助我的一两个愿望实现，而不能所有的愿望实现。
如果所有的愿望实现，那投入的时间精力和资源是海量的，性价比就需要再衡量一下。让我该创造什么样的刚需呢？
到这里，我好像有些不敢承诺，不敢给自己下定决心，我就要什么，好像没有那么确定，没有那么想要，没有那么热爱。
比如喜欢跳舞这件事，那可以给自己设定一个期限，半个月之内，录一个跳舞的视频到b站上。或半个月之内，录一个弹琴的视频到b站上。
最好能整体流畅，自己看起来舒服。如果把这个设定成目标，那需要贴在显眼的位置上，每天看到，下班就督促自己完成。
看着每一项再仔细想想，那个缺席的刚需究竟是什么？用什么方法可以锁定那个刚需，让自己认同那个刚需，把那个刚需植入到自己的脑中，进而让它重塑你的大脑呢？
我觉得缺席的刚需是行动实践，是每一个到了练琴写作的时间，想看视频看小说，而不是去练琴的那个关键瞬间。
就在那一个瞬间，如果我去练琴，那可能会一直练琴，如果我不去，那几个小时就过去了。怎么锁定刚需，把它植入大脑，让它重塑大脑？
大概是像写作一样，把不写作的情景和生活想象得无比糟糕。在固定时间、固定地点开始写作，不管外界发生什么变化。
也可能在我心里跳舞弹琴这些始终是娱乐，不是正式的，看不到它给我带来的好处。所以只是想法停留在脑海中，没有把它调整到超级重要的级别。
谢谢你的欣赏，欢迎留言咨询。
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