不用力成长

从2012年考到心理咨询师证书的时候，就一直在差劲儿，知识匮乏的感受中，寻找出路。

基本上每年都安排很多次的学习，也投资了大量的经济与时间，相应地也收获了很多。

2016年学九型人格的时候，又觉察到，这样的用力，还是头脑里面的小我的匮乏。

慢慢地看到自己的时候，又不想去迎合小我，于是对抗小我，让自己放松放松。渐渐又进入麻木状态。

昨天下午健身的时候，我在跑步机上快走，这种速度是比较舒服的，相比较而言，有点累但能接受的状态。这时教练在边上说：速度调到6.5，开始慢跑。其实之前我也调到7慢跑了几分钟，累了，又恢复到快走，因为身体感觉到累了，自我保护意识立马启动，不能让自己累着。被这么一个指令一下，立马开始慢跑，就这样慢跑了6分钟，正好时间半小时到了，我停下来不跑了。

下来的时候就发现，不是能慢跑么？但是没有这个指令，我是根本不会跑步的。

回顾过去，自己一直都是这样，依赖他人的评价，依赖他人的想法，看书，做决定，都是希望别人告诉我，自己懒得去思考。

懒，身体懒，头脑也懒，喜欢拿来主义。记得有一位同学说我，你怎么那么喜欢上课呢？我说名师指路，少走弯路。她说，你喜欢别人一口一口喂你，让你自己吃饭，你就懒得动手。

这番话让我觉察到自己的深层次的惰性与麻痹。有意识的时候，能积极奋进一些，无意识状态，又进入慵懒的模式。

曾经的我，也能坚持做一些事情，那一定是基于恐惧，害怕，焦虑而行动的。如今这些情绪没有了，小我不活动了，人就走不动了。

不用力也可以成长，在我心里，好像走不通呢！