千疮百孔的苹果
昨日下班途中，遇到了开着卡车叫卖苹果的大叔，我记起上次在这买过，口感不错。天色黑洞洞，我把自己包裹的也很严实，没有检查苹果的质量，给老板付完钱，拿上他递到我手里的一袋苹果，匆匆回家了。
回到家，暴露在灯光下一看，我傻眼了——这二十几个苹果没有一个是完整的，很明显，我被坑了。
瞬时之间，我很愤怒，最近温度骤降，挣点钱不容易，可是坑回头客就是你的不对了。虽然钱数不多，但是买东西买到心里堵起，家里飘着粥的香味我也觉得淡了不少。
我正准备通过微信训斥那个果农一顿。可是，这时薇薇听闻整个事件的过程，一把拦着我说：“东西已经买回来了，第一，怨你没有看清楚好坏就买，不细心；第二，你责骂他没有任何实质的效果，好多人对于这种微信压根不看，损失的还是我们。”
一句话点醒梦中人!
我们随即商议，先克制地发微信给对方，表达我们的不满，其次明天下班的路上如果能遇见对方，就和他说清楚，挽回损失；如果对方不见了，就当长个记性，以后要多加注意。
旋即，在我心中的阴霾烟消云散，我们愉快地吃起了晚饭。
我相信，好多人和我一样，手里拿着本不属自己的“烂苹果”，弃之心里憋屈，不扔看着着实闹心。那么我们可以不防先试着接收这个糟糕的现实，承认它存在的前提下，想办法去补救，去反思。
以我买到烂苹果为例，现在回想起来，愤怒和责骂是没有任何用处的，那样责骂和侮辱别人，我们和我们所鄙夷的人又有什么区别?所以，我们要做的，是接受它，然后解决它。
用头脑解决问题
首先我们要明白，愤怒对于解决问题毫无益处。这并不是要求我们不发泄自己的情绪，而是要合理地发泄。比如，如果你特别想大喊大叫，不发泄出来感觉就要失控。那么，你可以尝试做俯卧撑，打沙袋这种消耗体力的运动，相信我，不一会你就没那么生气了。又或者你可以找亲近的人诉说，听听他们的意见，起码单纯地诉说，烦恼一分为二，也好过憋在心里。
我不禁想起了单位的同事亚松，他本来在销售部工作，每天虽然任务很重，但是风吹不着，日晒不到，倒也自在。
可是，生产部的贾师傅因为年龄问题住院了，一些特殊的产品生产跟不上，供不应求，商家很快投诉到了部门经理那里。凑巧的是，亚松之前在车间和贾师傅学过这些产品的生产技术，情急之下，大Boss把他调到了生产部。一天两天还行，时间一长，亚松就有了情绪，首先车间环境不好，烟尘很多，对身体有伤害。其次，工资待遇没有谈清楚，Boss只是说在原有的基础上涨涨，可是，这种模棱两可的话语给人的感觉很不实在，更像是欺骗。
一天，在食堂聊天时，他把自己的想法讲给我听，
“那你把你的想法和Boss说出来，争取你的合法权益啊”我建议道。
“我也想，可是我刚来不久就挑三拣四，要求这，要求那，是不是不太好?”他眉头轻皱，小声说。
我夹起一个黄瓜片，轻巧地送到嘴里，看着他的眼睛说：“大家都是明白人，你的辛苦大家也都知道，有合理的想法，一定要说出来，这样才能让你所处的环境得到改善，工作才能全力以赴，否则悬在心里很不舒服，你觉得呢?”
他点点头，看着我说：“那我试试?”
“好，你试试。”
勇敢表达，利于解决问题
两人端起各自面前的面汤，“咕咕”灌进肚子里。
几天后，在食堂又碰到了亚松，他一见我就笑嘻嘻地走过来说：
“兄弟，解决了，我再在车间待一个月，贾师傅的病差不多就好了，我就调回车间，而且在这期间，工资翻倍。”
“那很好”我应承着，心里也替他开心，事情终于得到了较好的解决。
我们一生中会遇到很多糟心的事，学会承认它们的存在，进而控制情绪去解决它，要让它的出现，成为我们越来越强大的垫脚石。有了情绪和想法，要去疏导和沟通，没有人可以在任何事情上高一个纬度去解读，所以学会征求他人的意见也是一种聪明的做法。
当好多事情悬而未定，让你左右为难的时候，扔掉不必要的“烂苹果”，你会觉得轻松不少，周围的空气也会愉快很多。
到时，你会发现——为心里减负，确实会轻快不少。
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