大家好，我是匆匆，每天和你分享一点点～
那在昨天的分享中，我们提到列清单的好处以及列清单的几大误区，相信你也对清单法有了一定的了解
那在今天，我想和你唠唠《为什么会出现制订好的计划需要反复修改的情况呢？》
原因有三
一、日程安排太满
像有些朋友定日程，很多犯一个错误——总觉得自己可以写很多，总觉得自己可以做很多，所以定了太多太多的计划
比如
6:00-6:05起床
6:05-6:20洗漱
6:20-6:40锻炼
6:40-8:00写作
等等
大家看到了，这样的日程，你第一反应是什么？
是不是第一感觉，哇，这个人好厉害，早上干这么多事，对自己要求真高；第二反应，这玩意能做完么？都没休息
对，猛地一看真不错，细看，这份日程其实完成度很难，为什么呢？因为没有留余一些可机动的时间，如果一项任务耽误了呢？如果头一天晚上熬夜了然后没起来呢？这都是问题
我们经常讲工作要安排得有弹性，这样压力会小很多，我们的激情会高一些，效率也会高很多。如果休息时间不休息，吃饭时间赶着前面的任务，每天忙忙碌碌，这种安排短时间可以，长时间呢，真的会崩溃，真的会自我怀疑
所以我经常定计划的时候就三件事，一天最多三件事，比如，早上写作输出，空余时间锻炼，晚上社群分享，其他任务随心看时间，不过这三项是必须完成的
大家请记住：不贪，做小做精
二、外人打扰
你可能会遇到这种情况，在你刚想坐在电脑旁写文章，梳理大纲时，突然一个电话来了，朋友叫你出去逛街
你说你是去还是不去？去了你的计划就鸽了，不去吧，又会伤朋友的面子，我想大多数人会纠结一下，然后心情不大好的出门。
其实怒会发现，当你想要自律生活，你的日程会很满，那你务必要放弃一些娱乐事件，舍弃一些不怎么必要的聚会和娱乐
大家请记住，身体的享受只是一时，心灵上的充实才可以长久健康
但这里不是告诉大家你要放弃所有，做个默默的学霸，而是学会适当的放弃，默默的扎根，终有一天绽放～
舍弃一些可以拒绝的聚会，舍弃一些短时间的娱乐活动，学会拒绝学会妥善安排
如果真的很难拒绝，可以早早完成当日安排或者早起完成比如现在的我，比如安排的日程少那么一点，或者告诉朋友你的时间安排，两人协调好一个更好的时间等等
这里我想说的是，无效的努力要比彻底的放弃好得多，你这个事件给自己找了自以为很完美的理由鸽掉计划，那下一秒你的计划可能随时鸽掉，为什么呢，因为开始一项新的计划本来就下了100%很大决心，如果放弃了再开启可能需要200%的决心
坚持很难，放弃很易，时间会告诉你答案
三、忽然想起
这一点啊有没有戳到你？忽然想起
比如你正在写作，忽然想起我还有个单词没背
比如你正在锻炼，忽然想起物流今天到
等等
忽然想起的事真的随时会出现在我们的脑中
为什么会出现这个问题呢？
其实就是不够专注，你的心并没有全身心投入一个新的安排当中，往往就是所谓的“想一出是一出”
那如何化解？
我有一个习惯，在自己的手边总会准备便利贴和笔，当突然有想法有事情忘记做，我会写在纸上，然后告诉自己，如果事情紧急立马做，如果事情不紧急，先完成手边的事情，这样会给大脑一个安排，会给一个to do list，就不会太过于慌乱
四、妥善处理理想计划和现实计划安排的冲突
这里提到两种方法
1.3只青蛙法则
何为3只青蛙？就是指三件事
a 睡前想第二天最重要的三个目标，写出来
b 每周末写出，本周最重要的三件事
c 月末写出当月最重要的三件事
什么意思呢？就是这三件事不论什么情况不要鸽，这三件事是重点，如果没有特别紧急的事情，每天按时完成三件事就好，毕竟贪多嚼不烂～这样压力也会小很多了
除此之外呢，每晚的复盘，每周的复盘，每月的复盘，也可以尝试，给自己一个交代，给时间一个交代，知道自己的懈怠知道自己的不足，下个阶段可以参考，不断精进，找到适合自己的节奏
2.制定想法清单
何为想法清单？
简言之，就是自己心里想的，突然迸发的想法
然而这个时候你还在做其他事，尝试本子记下来，如果不是很紧急，可以试着“统一处理”
就比如
去驿站取快递
给父母回电话
上网购物
洗衣服
等等
都可以放在一个时间段集中处理
其实清单思维很简单，也就是想做的事情列出来，一个个完成，当你开始学习或工作时，看看清单，妥善安排，不会那么急躁，忘东忘西
其实清单看起来还是一个动作，不过往往这种动作，会让你有所停留，会有所思考，会有所安排
不过建议大家，清单务必追求简单、高效，太多的考虑太多的形式往往会失去它原本存在的意义
而清单最大的魅力就是，不仅工作上、学习上，甚至生活上我们都可以学以致用
总之，了解了一项方法，觉得ok就去尝试，多给自己试错的机会，多给自己一份思考，一份总结～
好了，今天的分享就先到这里了，希望清单思维可以持续有针对性的练习，找到自己的学习生活节奏，祝你学有所获天天成长～
我是匆匆，每天分享一点点，如果你喜欢我的真诚。喜欢我的文章，欢迎点赞评论哦～
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