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红薯新吃法,卷一卷,蒸一蒸,没想到居然这么好吃,比吃肉都过瘾

红薯新吃法,卷一卷,蒸一蒸,没想到居然这么好吃,比吃肉都过瘾

作者: 素菜大全 | 来源:发表于2022-06-02 03:47 被阅读0次

红薯新吃法,卷一卷,蒸一蒸,没想到居然这么好吃,比吃肉都过瘾。地瓜,又名红薯、番薯,是一种富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、维生素以及多种矿物质的营养食材,有着“长寿食品”的美誉,而且价格便宜,是咱们老百姓喜爱的家常美食。以前家里穷的时候,每年冬天地里收很多的红薯,每天炖一大锅,捡好的吃,不完整的喂猪,炒菜也是,天天大白菜炖豆腐,大白菜粉条,童年的记忆是温馨的,现在不在农村了,红薯买着吃就无法一年四季想吃就吃了,价格还是偏贵的,2元一斤,可吃腻了蒸、烤或是做成糖水,咱们还能把它做出什么新花样呢?今天就教大家用红薯做一道独一无二的花卷做法,吃红薯有饱腹感,还可以减肥呢,赶快学起来!

准备食材:

红薯、玉米淀粉、开水、食用油

具体做法:

1.我们先把红薯去皮切块装盘,然后上锅蒸熟。

2.红薯蒸熟后取出趁热捣成泥。

3.接下来我们准备一些玉米淀粉,用开水烫一下,搅拌到里面没有干面粉的状态,再加一点食用油,然后揉成光滑的面团。

4.在案板上刷点油,把面团揉几下擀成长方形的薄片,把红薯泥均匀地抹在上面。

5.然后像这样卷起来。

6.用刀切成大小相同的小块。

7.再给盘子上刷点油防粘,上锅蒸10分钟就好了,这样一道香甜松软的红薯花卷就做好了,喜欢的朋友可以自己在家试试。

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