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如何缓解压力?<团练3/20>

如何缓解压力?<团练3/20>

作者: 不放兔 | 来源:发表于2018-01-25 16:18 被阅读0次

说到缓解压力,每个人都有自己的一套有效的东西,对于爱吃的人就是好好吃点美食,爱喝的人就是喝点小酒,爱美的就买买买…这里就不推荐那种刮风下雨打孩子的了哈。

这次作业,我感觉比以前有思路了,而且发散思维也比之前有进步,脑子里出来个议题,立刻自动分类。

如何缓解压力?<团练3/20>

一出图就能显出吃货的小心思啦…哈哈,在我看来美食是治愈心灵的不二之选。

图中身体部分的水疗,想到和水有关的东西,也没管游泳属不属于运动,直接就写出来了…至于宣泄中不合理的,我就不能多发散了,以免给大家提供偏激的模板。

最近一段时间,真的是比较紧张的一段时间,我参加了线上的心理学社群和一个英语的打卡学习,加上因为减肥进入的健身社群,真心是玩坏了自己,接下来还有两个共读,还有自己创业的部分,各种要准备各种学…还有需要照顾孩子和家人,并且要上一整夜的夜班,我内心的焦虑情绪也是有的,正好映了主体,我选择了这样一个中心图,是希望我们要勇敢的面对,让自己的心变得更强大!小伙伴们,一起加油吧!

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