恒毅力
文：迷妹乔小喵
作者：Angela Duckworth
译者：洪慧芳
出版时间：2016年12月
阅读目的：生活没有动力，想在书中找鸡汤的时候阅读了这本书。
在看着本书之前，看了作者的TED演讲-成功之道？热情和恒心。我原本以为我看完之后会得到满满鸡血，错 ，与之相反。这本书和当下的某类书籍不同，在快消时代，很多人一直强调快速成长，例如：如何几个月学会一种语言，21天学习XX训练营。各种书籍和微课都是强调一个字-快。如果学习的速度慢了，可能就会被社会淘汰，怎么样才可以成功呢？
没有才华和天赋，怎么努力都不会成功吗？
现在有多少人还可以十年如一日努力同一件事情，又有多少人羡慕和崇拜天才和天赋，我们很容易看到别人成功的结果，但是我们都会忽略从零到成功的过程。如果有一件事情你很努力做了，但是一直都没有成功，你是否会怀疑自己没有天份，是否会给自己一个放弃的借口？当你认为没有天赋之前，你是否真的努力行动了呢？你是花时间在想象如完善这件事情；是忙碌不必要的事情；还是不断实践这件事情的核心内容？
曾经认识一位汽车销售员，他每天都很努力工作，3个月却没有卖出去一台车，他和我说他没有销售天分，要辞职。我问他，那你每天是怎么努力的？我每天都有收集客户的资料，清楚公司每台车的性能和特点，一直练习演讲让自己在销售的时候更加有自信。然后我问了一句， 你每天面对客户的时间有多少？他说每天1-2小时左右，我们都很聊得来。聪明的读者，你觉得他是没有销售天分，还是努力错了方向呢？销售的核心是面对客户，目的就是让客户付钱买车，而不是收集资料和提高自信。在说自己没有才华和天赋的时候，你是否清楚明白工作目的和核心是什么呢？是瞎忙还是真的努力？
有潜力不代表发挥潜力，如何驱动恒毅力- 四大内在驱动力；三大外在环境
由内而外的四大驱动力（从内在发展到你外在行为的改变）
1. 兴趣
很多关于坚持的文章都会提到，要坚持就不是你喜欢的事情，如果是你热爱的工作，你就自发地一直做下去，于是我们就开始寻找热爱的工作。不知道有多少人和我一样，总是很容易对某件事情很感兴趣。或者做一系列的测试找自己的兴趣，然后就尝试去做，试着试着就放弃了，然后又换了不同的兴趣。久而久之，陷入迷茫，我的兴趣是什么；我适合做什么；我擅长什么？
我们误以为爱上某种兴趣就像一见钟情，忽然觉得这就是自己的天命，书中有不少例子说明，兴趣是投入了一段时间之后，慢慢累积摸索之后感受到的，继而花时间培养，最后可以从事一辈子的事业。是一种长期不变的投入，而不是快速投入的热切程度；是越来越喜欢这件事情，而不是电光火石的激情。就像刚刚开始我们喜欢写作从而开始写作，但是一段时间之后，就厌倦了，是写作出了问题，还是你的心变呢？
兴趣并不是一见钟情，而是细水长流，如何一直保持兴趣，切记初心勿忘。
2. 练习
还记得刚刚说的销售员的故事吗？练习不单单是简单的事情重复做（收集资料，不断打电话给客户），而是刻意精进（你本来销售给上班族的技巧很好了，现在学习怎么销售给大老板）。
练习的方法：
1.设定目标 -- 2.心无旁贷的练习 -- 3. 达成目标 -- 4.得到反馈 -- 5.重新设定新的目标。
在不断试错检讨中，不断进步，让人持续成长。
3. 目的
目的是指--造福他人的意念，思考做这件事情如何对社会产生正面的贡献。当你深相信自己的工作很重要，很有价值和意义的时候，产生使命感，兴趣和目的相结合，保持高度的恒毅力。例如，你开始喜欢音乐，喜欢弹钢琴，想做一个出色的钢琴家，到后来觉得音乐可以抚慰人心分享喜悦。你是销售员，为了赚钱提高业绩卖东西，同时你的产品和服务帮助你的客户解决他们的难题，或者让他们的生活更加便利。
4. 希望
希望是指一种能够面对各种处境的毅力，当我们遇到困难，产生自我怀疑的时候，怎么可以坚持下去，相信自己，乐观对待未来。对未来是悲观还是乐观都是可以学习的，怎么可以养成希望，就是在每次遇到不顺心的时候，不同的思考角度。悲观的角度：我又失败了；乐观的角度：这次我学到什么，这条路不通没另一条路走。
由外而内的三大环境
1. 家庭的教养
简单的说就是，父母是小孩的榜样，做好自己为孩子树立榜样；而对于出社会的大人来说，就是找到榜样的力量。
2. 课外活动
课外活动越多就是让孩子分心吗？作者用了实例说明，是不会让小孩分心，反而可以很好的培养他们的恒毅力。当小孩学了很多兴趣爱好的时候，不够精力完成所有的学习。这时候就开始学会取舍，用自己有限的精力投入到真正喜欢的事情中，从而更加持续坚持做这件事情。
对于成年人来说，就像外物的刺激。例如，我是一名销售人员，遇到瓶颈的时候，我需要外界的刺激，可以是完成一次马拉松，这件事情与工作无关，却可以使我得到激励。
3. 组织文化
当你想培养恒毅力的时候，你就要寻找一个组织或者环境是大家高度自律，永不放弃的每天努力完成一件事情，不断进步。试想一下，如果你今天打开微信，一群朋友都是满满的负面思想，说上班迟到也没有关系，最近又觉得不顺心了。本来用自己的意志力激励自己就很不容易了，你需要多少意志力才可以对抗一个满满负能量的环境，不断积极乐观生活，结交什么朋友，处于一个怎么样的文化氛围很重要。
最后引用作者的话作为总结： 恒毅力是指持续跨出每一步，坚持不懈的朝着有趣又有意义的目标迈进，日复一日，年复一年的投入有挑战性的练习。跌倒七次，但要爬起来八次。 就像写作，最好的文章是下一篇。
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