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主动认知能力建设框架

主动认知能力建设框架

作者: 云甘 | 来源:发表于2016-10-23 23:16 被阅读0次

    主动认知能力,就是对事物判断或决策时,能整合客观条件,经过深入思考,作出合理决定的能力。核心在于深入思考。

    深入思考能力,首先需要感知,大脑能主动感知到问题需要进行思考,而非“想当然”或“不自主”的很快就作出决定。感知,需要不断锻炼,常用的锻炼方式是坐享,训练自己几种注意力的能力,以及对思维的微小变化的灵敏感知。

    其次是不断微调省思能力。省考能力建立在自己的既有知识体系上,随着个人知识的不断积累,个人思考能力也会不断变化,这是一个渐渐变化,不断优化的过程。例如最开始,我们只知道需要不断努力,才能把某些事情做成;随着自己知识积累,理解了有些事的完成过程是一个指数规律,从而在思考“事情如何才能办成”这个问题时,就会知道,持续不断的坚持,只是办成事情的一个过程,心态就会更为平和,而非逼迫自己苦哈哈的努力。省考能力的提升的方式是反思,刚开始不必逼自己“一日三省”,逼也做不到,先周省,在一日一省,逐步提升。

    最后是记录。人总是善忘的,尤其是对于自己感觉痛苦的事、自己干过的傻x事。记录自己的成长过程,某一天回想,反思,省慎自己时,明确自己现在走的方向对不对,也是反思的素材源头。

    小结一下,主动认知能力=深入思考=感知+省思(省思=知识升级+反思)+记录。

此文为始,不断精进!

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