闭上自己的嘴巴，做了这么一个决定，想起为什么要做这么个决定，因为自己并不是专注听对方讲，而是选择聴，边聴边过滤，只听自己喜欢说的，别人的夸赞，别人的指责，别人的评论，还有引发自己去思考的观点，感受，想法，那真的太多了，当别人说你这样做真的很棒哈，是吗？我就会去引发自己很多过去的事的思考，仿佛你真说到点子上了，哎呀，你咋这么理解我呢，今天做了闭嘴练习，当别人说话的时候，我就一直告诉自己要闭嘴，内心里全部是闭嘴，而脑海里是那个真的特别想发表呀，这个时候我开始觉察到我自己有很多未被满足的东西，希望得到认可，希望得到关注，希望得到爱，而是满脑子都是我，我并没有觉察到对方到底是说什么，那我到底该怎么做呢，我应该如何去关注到对方的情况，让自己绽放起来，打开尘封的心，去接纳，去包容，而不是去试探对方。闭嘴练习让我觉察到听听世界的声音，听听对方的喜怒哀乐，让我们一起共振起来，一起绽放
正念觉察日记|闭嘴练习2017.05.13
闭上自己的嘴巴，做了这么一个决定，想起为什么要做这么个决定，因为自己并不是专注听对方讲，而是选择聴，边聴边过滤，只...
今天谈客户过程中，发现自己特别容易走入客户的幻境，而且还去跟客户一起去编织那个梦，后来问自己我为什么特别容易被客户...
看到自己的精进修行越来越有力量，停下来去看看自己，之前那颗受伤的心都不敢去看，于是选择了傲慢和讨好别人的模式，向外...
从昨天开始看到了那个千疮百孔的自己，我已经心疼的不得了了。我实在忍不下去看到自己这幅模样，不想欺骗自己。 往日早上...
今天真不知道写什么，我可以不写吗？哈哈，可以哈。真的没有什么可写的吗，真的没有。 记记流水账，确实挺无聊的，不写了...
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昨天没有完成作业，25号做完13天的作业，感觉很充实，同时感觉特别累。特别想放松放松。这两天在杭州，一边有课，一边...
看着这幅自己的任务，满心的欢喜感，内在的丰盛。今天去西湖转了一圈，好累。洗洗澡休息了，感谢自己的用心，挑战任务成功...
我自己有个毛病，就是总是猜别人到底想什么？当别人跟我说一件事的时候，尤其是客户，我不会问对方的需求是什么，我喜欢去...
本文标题：正念觉察日记|闭嘴练习2017.05.13
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