情绪就是我们的生命力，情绪就是创造力，情绪就是我们的生命能量，情绪就是我们生命的一部分。
当我们不再压抑自己的情绪，不再排斥否定自己的情绪。而是张开双手对情绪说“欢迎，我爱你”。
我们的生命力就出来了，我们的创造力就出来了，我们就可以活出一个充满活力和创造力的生机勃勃的人生！
情绪就是我们的生命力，情绪就是创造力，情绪就是我们的生命能量，情绪就是我们生命的一部分。
当我们不再压抑自己的情绪，不再排斥否定自己的情绪。而是张开双手对情绪说“欢迎，我爱你”。
我们的生命力就出来了，我们的创造力就出来了，我们就可以活出一个充满活力和创造力的生机勃勃的人生！
人的一生没有足够的时间，去完成每一件事情，也没有足够的空间去容纳每一份欲望。 人不得不在抱怨的同时还在爱着。用同一...
情绪来临的时候，我之前会下意识的逃避，或者把情绪宣泄出去，像个小孩子一样无法好好的面对情绪。 我逃避情绪，结果就是...
周末我们家和张赟家结伴同行去游玩（用我们的车），期间发生了些事情，让我有了回看自己的机会。 第一天，因为孩子的目标...
情绪就像个顽皮的孩子， 你越是关注它，它越是横冲直撞， 情绪就像株柔弱的幼苗， 你越是浇灌它，它越是成长得茁壮， ...
第一步：觉察情绪。 第二步：标记情绪。 第三步：思考情绪。 第四步：谈论情绪。
管不住脾气的人容易被别人的眼色所伤，藏不住眼色的人就容易被别人的脾气砸中。 学会没脾气，不摆臭脸的过程，其实也是长...
下午带孩子们去蹦床乐园，很想孩子爸陪我们一起，但是他以要在家陪大娃为由让我自己带娃们去。 在去的路上，那些被拒绝同...
使命：做真实的自己 继续觉察和记录生活，分解小目标，每天记录1件感受和行为觉察也OK，学习成长1个知识点也OK 一...
这几天情绪不稳定，不定时就会跟孩子唠叨，发火。 马上期末考试，看到孩子没有自己的规划，我催促一下就动一下，时常感到...
正确面对情绪的方式：对它说，是的 我看见你了 ，我知道你现在在 ，而且你可以在， 因为我知道你在这里 。一定是有原...
本文标题：面对情绪
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