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《DISC第一周行动计划-F56》

《DISC第一周行动计划-F56》

作者: 菲哎 | 来源:发表于2017-12-04 23:48 被阅读0次

周末两天在天津上完海峰老师和任博老师的DISC课程,回来后自己一直都在默默的回想回顾。微信群里,大家都很有秩序的在输出自己的分享,一边分享一边发红包,参与的人看上去都明白自己在做什么,自己想要做什么,一切都不扭捏也不纠结。

有条不紊,一切都在朝着自己想要的样子前进。

上完课后会有三周的复盘课程,其实参加工作之后,一般情况下再也不会有人还单独的想着你,周到耐心的提醒你,要复盘,要总结,要学以致用,要现学现用,而助推拿出自己宝贵的时间精力,来无私的助推你,让你在这个机会里,在这个时间里,刻意的梳理自己的工作和生活,认识自己,了解自己,认识生活中最重要的人,了解生命中最重要的关系,并且根据你当下的测评报告,给你一个提示,告诉你,恩,其实,你假装忽略、无视的,就在那里。

非常感谢海峰老师说的那些前提,原则,注意事项,并用他丰富灵动的案例和实战经验辅以佐证,同时还将最终的总结落点在真诚走心的爱和行动上。因为有那些前提原则和注意事项,让我理解了原来生活中两个人的相处模式,只是行为风格上的差异,而每个人都会有除此的生活差异,不用的差异造成的伤害,不是你的错,是你们相互不理解造成的障碍和隔阂,并且这种障碍和隔阂,有可能会因为你的回应方式而改变,或者你可以根据你对关系的重视程度而选择自己的行为方式。

因为懂得,所以接纳了差异,因为懂得,也给了自己决定权和选择权。

于我自己而言,报告反映出来我最近的D值已经是最低值5,I13,CS分别是91和90;说明我在两个极端中,我需要修正自己的作风卡,将D值和I值都提升一些,然后将自己的S值降低。真的是因为理解了自己的行为方式,所以理解了别人对待自己的方式,也明白了,原来自己过的不开心,自己不容易开心不是别人的原因,一切的根源都是自己。

认识到自己目前的状态后,自己决定提高自己的D值和I值,关于如何提高D值和I值的行动计划:

A.列举自己最近的工作任务和生活任务,然后给自己限定自己的deadline,坚决按这个D完成;

B.刻意观察和留意自己的CS行为,一发现有此种行迹,立即按暗示自己要D;

C.如果自己按时完成了D任务,夸奖自己,奖励自己,让自己记住那一刻的好的感受;

D.刻意留意自己和身边人的互动,刻意让自己去回应别人,尤其是从情感情绪上的回应,哪怕晚一点,也要回应。不要只是把事情想来想去,不做,且不回应别人;

E.暗示自己,自己的回应对别人来说很重要,对自己也很重要,因为重要,所以要做,要照顾别人的情绪情感感受,要认真走心的理解他人,懂她们。同时刻意练习自己的行为风格。

包括今天的简书,其实注册简书也有一段时间了,一直没有动,今天的目标是一定要发完这个简书,我做到了。为自己打CALL,为大CS自己的开始行动点赞,哈哈。

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