1.早起,老打嗝,喝了一点凉白开,打嗝几个,和昨天喝了汽水有点关系,昨天喝的时候没有怎么打嗝,今天好几个,准备跑步前运动。
2.跑前运动就是为了跑步热身,避免跑步的时候拉伤,做了一组类似体操运动,开始今天的五公里跑步。
3.每次跑步快到3公里的时候劲顾不上了,还是缺少锻炼,已经2身汗啦,跑后做拉伸。
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本文标题:今天周六跑步开始
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